最好的情况：身体似乎不存了，只剩心神了。

中等情况：身体的存在还能感觉出来，痛麻不知道了。

下等情况：心能静下来，呼吸似乎有人帮你，很轻松，顺畅，腿虽然麻胀但放掉后马上宽松。

以上情况可以坚持坐下去对身体无伤害（处处觉于念之先）