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标签: 鸣天鼓_______________________________________ 金丹秘诀曰，一擦一兜，左右换手，九九之功，真阳不走，戍亥二时，阴盛阳衰之候一手兜外肾，一手擦脐下，左右换手，各八十一，半月精固，久而弥佳。 李东垣曰，夜半收心静坐片时，此生发周身元气之大要也。 积神生气，积气生精，此自无而之有也， ...
_______________________________________ 小周天， 先要止念身心澄定，面东跏坐，｛平坐亦可，但前膝不可低，肾子不可着物。｝ 呼吸平和，用三味印，｛掐无名指，右掌加左掌上。｝ 按於脐下，叩齿三十六通，以集身神，赤龙搅海，内外三十六遍，｛赤龙舌也，内外，齿内外也。｝ 双目随舌 ...
作者：天祥阿比甲当嘎 心肾相交法一：鸣天鼓 心肾相交法的第一种叫做鸣天鼓。我们的后脑勺就叫做天鼓。鸣天鼓要用到我们的听闻穴和劳宫穴。人体的劳宫穴是最操劳的一个穴位，它是一个火穴，像我们肚子 ...
一、用大拇指中间骨节,按摩自己后脑的两块骨头， 转圆圈，先顺时针转三十六次，再倒转三十六次； 二、用食指中间骨节揉两眼间鼻侧，这里有两个小窝窝，是两侧睛明穴； 三、两手不离开，同时揉两眼眶，即眼睛边缘骨节，顺转，越紧越好，再倒转，转数自定； 四、手不离两眼，然后移至太阳穴，压揉； 五、眼、牙齿闭着，手 ...
佛戒问答，海灯法师著 附： 调身秘籍一、养生辑粹心功 凡行功时，先必冥心，息思虑，绝情欲，以固守神气。身功盘足坐时，宜以一足抵住肾囊根下，令精气无漏。垂足平坐，膝不可低，肾子不可着在所坐处。（凡言 ...
接触中医这么长时间，深感人体的奥妙，我把这种奥妙联系到宇宙的力量。我们生存的世界有那么多未解之谜、有那么多玄幻的景象、有那么多酷似暗示的巧合，很多癌症都可以治愈，再说，人的身体本身总是趋向于“越来越好”的方向发展，人类的身体经过万年的历炼与进化，在茫茫宇宙神力笼罩下，小小的近视真的要考眼镜和手术才能 ...
养生四宝——叩齿 咽津 握固 鸣天鼓 叩齿、咽津、握固、鸣天鼓，是中国道家传统养生四宝。鄙人以往长期伏案工作，头晕、目弦、心悸、耳鸣、失眠病症长期困扰，十分痛苦。自坚持修炼叩齿、咽津、握固、鸣天鼓以后，彻底治愈了上述疾病。现将叩齿、咽津、握固、鸣天鼓的机理、操作及效应向朋友们作一简要介绍： (一)叩 ...
《中山玉柜服气经》 卧至夜半起坐，鸣天鼓三十六过，静心神，为元气和，此炁子时生发于心藏间，上贯泥丸、丹田，眉间却行三寸是上丹田宫，周转于身，如紫云气；又想太一真君如婴儿，左手持玉诀，右手执灵符，游于紫云气间。然后平枕正卧，绝一切浮想，浮想若不除，则心神炁当闭不行，绝想止念既定，然待出息尽便闭，玄 ...
佛戒问答，海灯法师著 附： 调身秘籍一、养生辑粹心功 凡行功时，先必冥心，息思虑，绝情欲，以固守神气。身功盘足坐时，宜以一足抵住肾囊根下，令精气无漏。垂足平坐，膝不可低，肾子不可着在所坐处。（凡言平坐、高坐，皆坐于榻与椅上）凡行功毕起身，宜缓舒放手足，不可急起。凡坐，宜平直其身，竖起脊梁，不可东 ...
张三丰太极功是中华优秀传统文化实践的结晶。张三丰太极功是张三丰继承和发扬了前人的思想、理论、实践而加以总结，从而比较系统地留给我们的道家精粹、中华瑰宝。 张三丰太极功的宗旨是通过内外兼修、凝真养性的途径，而达发人潜能、开人智慧，亦即证悟大道之目的。 当然，不是每一个人都可以一生达其 ...
总义 如是我闻时，佛告须菩提。易筋功已竟，方可事于此。此名静夜钟，不碍人间事。白日任匆匆，务忙衣与食。三餐食既竟，放风水火讫。抵暮见明星，燃灯照暗室。晚夕功课毕，将息临卧具。大众咸鼾睡，忘却生与死。明者独惊醒，黑夜暗修为。抚体叹今夕，过去少一日。无常来迅速，身同少水鱼。显然如何救，福慧何日足?四恩未 ...
