您好,欢迎光临 民间中医网!

 找回密码
 立刻注册
查看: 2527|回复: 16

请问有什么办法让骨头变粗

[复制链接]
发表于 2010/2/11 05:11:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
小弟我29岁,骨头纤细,让人看着觉得是23-4岁的样子,请问如何让自己的骨头变粗?
发表于 2010/2/11 06:59:15 | 显示全部楼层
锻炼粗壮些就行,可惜年龄大些,否则参军就是个好办法。
发表于 2010/2/11 17:09:47 | 显示全部楼层

锻炼也不见得粗

我也是和楼主同龄,长得也像23\24岁.骨头纤细!以前在学校天天锻炼--跑步\踢足球\做单双杠等等.骨头都不见长粗!!
发表于 2010/2/11 18:06:17 | 显示全部楼层
练练举重吧,看能不能压皮实点
发表于 2010/2/11 19:26:24 | 显示全部楼层
先天之本,需后天之本充实。唯此一途,别无他法。

[ 本帖最后由 浩然天地 于 2010/2/12 11:27 编辑 ]
 楼主| 发表于 2010/2/11 21:20:53 | 显示全部楼层
那我该如何锻炼呢?
有没有具体的方法?
发表于 2010/2/12 04:03:34 | 显示全部楼层
父母给你的身架,你要珍惜之!!!
发表于 2010/2/12 05:26:19 | 显示全部楼层

回复 #7 黄明峰 的帖子

楼上正解,与生俱来的就是最好的,好好守护吧
发表于 2010/2/12 06:10:24 | 显示全部楼层
练内家拳,可以让你骨头变重,
内功高的人,很瘦,个不高,
但体重可以达到140,150斤,就是骨头重,
易筋,易骨,易髓
发表于 2010/2/12 06:48:02 | 显示全部楼层
原帖由 virgn 于 2010/2/12 22:10 发表
练内家拳,可以让你骨头变重,
内功高的人,很瘦,个不高,
但体重可以达到140,150斤,就是骨头重,
易筋,易骨,易髓

我知道练健身操的大力士如果没有持之以恒,体重没变,但体型变大(肥)。。。唉
这么说来练内家拳如果没有连续做,会不会也变成那样呢?
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立刻注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表
返回顶部