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运动养生,立贴自勉!
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运动养生,立贴自勉!
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小木木2002
小木木2002
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96
发表于 2010/6/10 16:12:32
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本人自今日起,每日进行一定的体育锻炼,起到
运动
养生
的效果。
在此立贴为势。坚决去除生活中的坏习惯!
今日锻炼:早晨踢毽球,打羽毛球半小时!
养生
,
运动
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chensl
chensl
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16
发表于 2010/6/10 16:32:05
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呵呵,参加一个,共勉。
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广西廖先生
广西廖先生
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1090
发表于 2010/6/10 18:21:13
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顶一个,我也是天天站桩20分钟以上。以此养生。
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小木木2002
小木木2002
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96
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发表于 2010/6/16 17:10:54
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近几日锻炼:近几日每天早晨坚持跑步1000米左右,踢毽球,游泳,打乒乓,身体明显有好转。
一定要坚持住啊。呵呵。期待!
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小木木2002
小木木2002
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96
楼主
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发表于 2010/6/17 18:14:11
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今日锻炼:早晨跑步1000米,踢毽球半小时。
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小木木2002
小木木2002
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96
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发表于 2010/6/20 17:12:01
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昨日跑步期间突然感觉嗓子疼痛,不知道是不是天气过热的原因,今天嗓子就发炎了。
这几天不能锻炼了。。哎!
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壹贰叁
壹贰叁
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81
发表于 2010/6/20 17:44:34
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嗓子发炎就不锻炼啦。。
这才10天
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小木木2002
小木木2002
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96
楼主
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发表于 2010/6/22 17:47:13
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一跑步就难受啊,得休息两天了。这几天主要以散步为主了。呵呵
好了继续坚持。。谢谢大家的关心哦!
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小木木2002
小木木2002
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96
楼主
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发表于 2010/7/4 15:42:48
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近几日锻炼:由于天气炎热,这几日锻炼大多改为室内了。以站桩为主。
但还站不了多长时间啊。最多一分钟腿就不行了。。还得坚持啊。呵呵
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hhszhou
hhszhou
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84
发表于 2010/7/4 16:24:12
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争取天天站开桩30分钟
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