春季孩子上火怎么办？

木子凡子

这几天孩子总说嘴唇干干的，鼻子里热热的干干的。也给孩子和了许多水还是不能好些，应该多给孩子吃些什么或怎样才能好些啊？

zhaogang3392739

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      “上火”是中医学专用名词。孩子如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、嘴里有味、口苦、呃气上逆、脘腹胀满、大便干燥、小便少且黄赤，混浊有味等问题，中医就认为是“上火”。

      怎样判定孩子春天是否有“火”呢？一般来说，“火”大的孩子平素性情急躁、烦躁易怒、大便干、手足心热、喜食冷饮，且食欲一般都比较差，睡觉时盖不住被子，喜欢俯卧而睡，口唇发红，舌质红、舌苔少，脉细而快。

      引发“上火”的具体因素很多，小儿如果中暑、受凉、伤风、过食猪肉、羊肉、狗肉等肥腻之品、缺少睡眠、喝水少、情绪波动过大等都会“上火”。

　　春天燥，宝宝易上火很正常，因此，市场上针对婴幼儿的清火产品也变得越来越多。有些家长为了预防上火，把这些清火产品当成保健品给孩子天天吃。对此，专家并不赞同。从中医角度来看，小儿脾常不足，而清火产品往往是苦寒药物，如果当成日常保健品吃，会伤及孩子脾胃，影响食欲和消化。中医讲究中病即止，也就是说，如果孩子上火了，可以适当给他们吃点清火药，但只要病情缓解，就不要再让他们吃了。

      还可以选用宝宝专用的去火药品，例如现在很多妈妈推荐使用的三公仔小儿七星茶，它是针对宝宝体质，经过国家批文生产的OTC药，其成分中的山楂、稻芽消食健脾、帮助消化，防止宝宝食积发热；薏苡仁清热利湿，淡竹叶清心火利小便，热从便出。能有效去除宝宝的各种上火症状，及早解除宝宝的痛苦，防止上火引发其他疾病给宝宝造成更严重的伤害。而且清火同时，也能对宝宝肠道、脾胃起综合调理功效。

       除了中药，说说给孩子平常准备些食疗的食品对付上火的，药食同源的食品

　　甘蔗荸荠藕片莲子心泡水（最好加点冰糖要不孩子接受不了的那个苦味儿）

　　柠檬蜂蜜水：

　　放上3到4片柠檬，煮开了，放凉后加上蜂蜜给孩子喝。

　　绿豆汤：绿豆最好在漂浮的时候，那个时候的汤最好了。可以加点白冰糖，孩子更爱喝。

　　鲜芦苇根汤：记得小时候就经常用干嚼这个新鲜芦苇根，因为很甜的，虽然水分不多。但是母亲说哪个可以止咳的。（现在中药药店就有卖的）买回来用大火煮开半小时吧，有点像玉米的味道。

　　如果孩子已经上火了，不妨为他们炖点冰糖银耳汤，这对祛火非常有帮助。下面小编就告诉您这冰糖银耳汤的做法：
　　原料：
　　银耳、莲子、红枣、冰糖。
　　做法：
　　步骤1：将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。
　　步骤2：锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的话，最好提前半天泡，因为莲子很难泡开，如果不先把它泡软了再煮的话是不能煮面的，那就不好吃了。
　　步骤3：将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟这样。
　　步骤4：然后转小火煮约1个小时这样，不时搅拌一下，否则银耳有可能会粘锅，最后加入冰糖调味即可。
　　银耳名白木耳，质量上乘者称作雪耳，它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药，是我国的传统滋补珍品。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。”同时银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，所以经常喝银耳莲子汤，对女孩们也能起到美容之效果。


       春天了，妈妈们都要抽时间多带孩子去大自然接触新鲜空气，开阔身心。

脐坤

我也有一个孩子爱喝的降火汤，很简单，买回甘蔗削去外皮与节结部，把甘蔗劈成4瓣放到锅中，荸荠（马蹄）带皮，记住千万不要把荸荠头上像洋葱一样的东西弄掉，洗干净与甘蔗一起煮，煮开后再焖煮5分钟，这汤甜甜的孩子爱喝降火，并且能止咳。