经常失眠啊哪位大师给我点好的办法！

EVER小龙 · 发表于 2011/3/15 03:21:41

经常失眠口咽干身体潮热有困意就是睡不着啊早晨不爱醒基本都是晚上两点多睡中午十一点左右才醒

柳园 · 发表于 2011/3/20 04:38:39

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我也是经常失眠。整天整夜的睡不着，白天却好精神。大约十多年了！
后来看到某书中的一句话：“睡觉就是睡心。”于是，就安下心来，睡不着就睡不着吧，心定下来就好！反而能睡点儿了！
其实失眠很伤身的，感觉老了不少，华发早生啊！
另外有一个方法，把电暖炉对着腰部烘他半小时，并自行按摩某些自觉不适的地方，也能安睡。
如果觉得麻烦，就用热水烫脚吧！

境由心造 · 发表于 2011/3/20 20:14:17

本帖最后由境由心造于 2011/3/21 12:15 编辑

上星期看电视36度7，用黄豆放微波炉转2分钟，用纱布袋装入放脚底涌泉穴，可治失眠，当晚我就照着做了，果然有效果。没用纱布袋，找了一双旧棉袜。只是黄豆用几次就熟透了，容易碎。这几天用赤豆。我想效果应该一样。想起有次在美容院做指压，手冷，那里给了一包·里面装小石头的布袋暖手，也是微波炉转热的，不知有没有买的。

aizy · 发表于 2011/3/22 04:15:54

咽干，潮热，是否阴虚，不知还有别的症状没？

timeease · 发表于 2011/3/22 21:20:57

请参看《四圣心源》的金鼎汤

境由心造 · 发表于 2011/3/22 23:09:13

本帖最后由境由心造于 2011/3/23 15:11 编辑

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去美容院问了，敷手的袋子里是矿物盐，所以刚在网上买了矿物盐，用来代替黄豆敷在脚底，应该更环保吧

EVER小龙 · 发表于 2011/3/25 02:51:37

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我现在基本上好啦！师傅给开了点药！黄连生龙牡法夏郁金还有一些没记住

EVER小龙 · 发表于 2011/3/25 02:53:35

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这本书买好久啦！暂时没看呢！回去好好　的研究一下！《四圣心源》《圆运动的古中医学》　还有火神派的三本　　　　但是好难啊！

timeease · 发表于 2011/3/25 22:27:27

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我有个同事失眠，我就是用金鼎汤给治好的，只用了三贴，一钱等于3克，如果你咽干之类的症状有点似阴虚，我觉得可以在金鼎汤里加20、30克乌梅，或者你就用地魄汤。

bai871102 · 发表于 2011/4/26 06:12:48

如果你六部脉细数、并舌尖红：阴虚火旺，心肾不交；黄连阿胶汤
组成：黄连10-15克黄芩10-12克白芍12-18克阿胶10克（兑服）鸡子黄2个（后兑）此药凉服

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