我的胜癌日志花絮(15):“开鬼门”行军功法 2010-9-29星期三 阴 16- 20℃ 无持续风向 微风 18.20,以行军速度,沿六街-二路-五街-二路一圈,计1332步,约1000公尺,用时12分钟。首圈,行吐痰功,三咽通畅;二圈,气行血行,足温身暖;三圈,汗腺阖合,腰背温蒸;四圈,寒热外溢,内衣渐湿;五圈,头项面颊,淅淅汗出。到此便收,计一小时,过之当有伤阴之虞。 回到家中。温浴更衣,一身轻松。再行补液,体能恢复。 此法自谓“开鬼门”。 然癌症变证莫测,一开始多数是难以做到的。人是靠希望活着的,与命运抗争,要向这个方向努力,老朽亦不例外,其渐进过程,实录如下: 8.3:“老夫因腰部及右腿放射不间断疼痛两天两夜,到省人民医院康复科门诊,并做‘胸部正侧位+腰椎正侧位’X线检查。 8.12:“6:00起床,右腿单立穿裤,有轻微扯痛;6:30,防椎损伤,疼痛加重,系上“护腰”,外出散步; 8.13:“6:00自醒,右腿单立少顷,几无痛感,病情有所减轻!! 8.14:“6:00起床,右腿单立,十数秒,几无牵痛,症轻病减,守方有据;6:40日出树下晨练“吐痰功”,吐数口,再无痰出(中病乃止,当停后功三日)便沿路左慢步一周,约1500米,感觉良好。 8.15:“6:20起床,右腿独立良久,牵痛消失,腰痛有所缓解;7:00,晨练,散步,1500米,停“吐痰功法”;18:00,外出散步一周约1500米。 8.16:“7:10,下雨,晨练改在办公大楼门前雨棚下,伸胳膊、跺脚、深呼吸之类轻微活动;9:00,因发现邮件上少写“运转”二字,赴申通查验,一为后人垂范:“世上最怕‘认真’二字”,做人最讲“认真”;二可“以事代步”,来回约三公里,只当身体锻炼,苦中求乐;10:00,上老干处,以腰痛为由,不有前去上海参观世博会,深表遗憾。 8.19:“6:30户外晨练:吐痰功、慢步一周约1500米。 8.24:“18:00外出慢步到028虾店,约2000米,陪送村长上车。“乘兴而来,载兴而归”,方显主人待客之道。 8.28:6.15外出晨练,慢步2000余米,做行进吐痰功法,保持“三咽”通顺。 8.29:“18.40,外出慢步约2500米,过马路地道,上下113级,未有喘息之声。” 此后,随病情进一步好转,逐渐加大活动量,方悟出“行军功法”,也许是 “开鬼门”的脚注之一。 2011.11.21,老三在老朽七十寿宴写宣布:“双喜临门,一为祝寿,二为老爷子胜癌祝贺”,至此,病情不再保密。 榜样的力量是无穷的。如今,本大院及周边习练行军功法的人,日渐增多;日志中起到的湖南雷霞小吃店老板说:“老先生广告作得好啊,顾客要喝米汤的多,豆浆却不好卖了。” 春节过后,电话回访也是在本博客上提到的那位“鳖胆神奇”的郑州病人。呵呵,此君癌愈之后,每天暴走10公里,坚持数年如一日,如有媒体采访,定是篇《暴走抗癌英雄》奇文。如此看来,老朽与之相较,显是“小巫见大巫”啦。 |