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99华人网 民间中医网 »中医论坛 › 养生之道 › 命理探源 › 气功导引 › 如何加强对自己心力的锻炼
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查看: 1642|回复: 6

如何加强对自己心力的锻炼

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upavasa
发表于 2011/7/3 01:52:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
如何加强对自己心力的锻炼

来抵御外界的各种诱惑


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木炭
发表于 2011/7/3 02:53:04 | 显示全部楼层
每天跑步5公里。
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wybd3365
发表于 2011/7/3 04:28:20 | 显示全部楼层
打坐
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yangyangboo
发表于 2011/7/3 05:42:50 | 显示全部楼层
站桩
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upavasa
 楼主| 发表于 2011/7/4 01:30:16 | 显示全部楼层
我想的是动为中速散步走，静为禅坐。
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马某
发表于 2011/7/4 16:52:58 | 显示全部楼层
个人体会，跑步时心中杂念减少有时甚至于只有跑步一个念头。
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马某
发表于 2011/7/4 16:53:46 | 显示全部楼层
格物致知
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