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请教高手,单纯脾虚适合自学哪种功法?

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发表于 2011/7/11 19:58:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
请教高手,单纯脾虚适合自学哪种功法?最好是不易出偏的功法。谢谢。

另:病症是溃疡结肠炎过敏性鼻炎不能断根。
发表于 2011/7/12 01:49:06 | 显示全部楼层
山藥食補有效些!
 楼主| 发表于 2011/7/12 04:10:01 | 显示全部楼层
谢谢先生回复,不过山药我几乎天天在吃,好像效果很有限,所以才想找一门适合的功法修炼。
发表于 2011/7/12 22:16:29 | 显示全部楼层
tom2046 发表于 2011/7/12 20:10
谢谢先生回复,不过山药我几乎天天在吃,好像效果很有限,所以才想找一门适合的功法修炼。

山藥不可天天吃
黃帝內經說凡藥俱毒
建議吃兩天  停兩天
練功不要練針對某項特定項目
會出問題
 楼主| 发表于 2011/7/13 01:27:46 | 显示全部楼层
嗯,谢谢先生。
我查了一下,觉得真气运行法和浑圆桩作为初学者的入门功法不错,比较容易出效果,而且只要认真按要求做不容易出偏。
请问先生这两种功法哪种更适合我?或者能一起练吗?
发表于 2011/7/13 01:44:41 | 显示全部楼层
tom2046 发表于 2011/7/13 17:27
嗯,谢谢先生。
我查了一下,觉得真气运行法和浑圆桩作为初学者的入门功法不错,比较容易出效果,而且只要 ...

真氣運行法我不鼓勵
真要練功
要找老師
自己看書或影片練
會出偏差
发表于 2011/7/13 01:46:20 | 显示全部楼层
另:病症是溃疡性结肠炎和过敏性鼻炎不能断根。
這不是單純脾虛
 楼主| 发表于 2011/7/13 05:05:58 | 显示全部楼层
谢谢,先生确实是行家,我身体的问题比较复杂,脾虚只能算问题的主要方面吧。
不过我所在的地方没有练气功的师傅,或者可能有,我也不认识,没法拜师,所以才想练练简单的、不容易出偏的健身功法。
发表于 2011/7/13 17:34:35 | 显示全部楼层
本帖最后由 逸湘 于 2011/7/14 09:37 编辑
tom2046 发表于 2011/7/13 21:05
谢谢,先生确实是行家,我身体的问题比较复杂,脾虚只能算问题的主要方面吧。
不过我所在的地方没有练气功 ...


如果附近沒好老師
試試太極無極樁
(過敏性鼻炎,每日早晚多用雙手搓熱鼻與臉相接處,併按揉迎香穴,比練功有效)

 楼主| 发表于 2011/7/13 19:02:43 | 显示全部楼层
在网上找了些无极桩和浑圆桩的资料,才发觉原来二者是有联系的,说是无极桩是第一步,浑圆桩是第二步,说无极偏重养气,浑圆偏重炼力试力换力,又有“无极桩,先出后入. 表面是养,如无外力补充,就会越站越无根,久则反倒散力,四肢发软.,实则是泄。浑圆桩是强制浑圆,起初费力,但是去的是浊劲,久站新力日生,实则是养.”

我以前有过站浑圆桩20分钟汗如雨下的经历,但是只练了一个月就不敢练了,因为每次都很多汗,怕气随汗脱。

先生觉得这些观点有道理吗?我没有老师教,是不是练浑圆这种完全不加意识引导的简单功法更适合呢?
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