气滞当如何调理？

daxu · 发表于 2011/7/18 04:39:09

气滞，表现为胃胀，下焦湿淤，打坐过程中身体左侧明显气不通，此时如何导引？还是顺其自然

zhongyiaihao · 发表于 2011/7/18 07:24:55

你先停止打坐，练练太极拳，呼吸自然，以意导气，锻炼、调节内脏功能。

daxu · 发表于 2011/7/19 04:37:28

zhongyiaihao 发表于 2011/7/18 23:25
你先停止打坐，练练太极拳，呼吸自然，以意导气，锻炼、调节内脏功能。

为啥停止打坐？有位道长建议我倒立，个人感觉有作用，但效果教缓慢，个人也认为这个绝非一日之功

zhongyiaihao · 发表于 2011/7/19 08:18:07

本帖最后由 zhongyiaihao 于 2011/7/22 00:25 编辑

daxu 发表于 2011/7/19 20:37
为啥停止打坐？有位道长建议我倒立，个人感觉有作用，但效果教缓慢，个人也认为这个绝非一日之功

呵呵！本人是少林寺禅宗俗家弟子。因为你既然感觉有不适之处，说明已经出现了偏差。打坐要求顶平中正，全身自然，深度入静，静观其心。所以建议你练练太极拳，以自然呼吸之势锻炼内脏功能，熟悉了自然呼吸，在开始打坐。

daxu · 发表于 2011/7/20 02:47:07

zhongyiaihao 发表于 2011/7/20 00:18
呵呵！本人是少林寺禅宗弟子。因为你既然感觉有不适之处，说明已经出现了偏差。打坐要求顶平中正，全身自 ...

深度入静静观其心，这个要循序渐进吧，佛教所谓止观，现在连止都困难，何谈观呢

zhongyiaihao · 发表于 2011/7/21 07:49:23

本帖最后由 zhongyiaihao 于 2011/7/21 23:50 编辑

daxu 发表于 2011/7/20 18:47
深度入静静观其心，这个要循序渐进吧，佛教所谓止观，现在连止都困难，何谈观呢

呵呵！所谓“止观”就是排除一切妄想杂念，静观其心，呼吸自然。所以我建议你暂且放下打坐，先练练太极拳，让脏腑功能及情绪恢复到自然状态。

一路香 · 发表于 2011/7/21 16:20:18

你这些症状可以通过服用中药就很有效了......

daxu · 发表于 2011/7/22 02:02:19

zhongyiaihao 发表于 2011/7/21 23:49
呵呵！所谓“止观”就是排除一切妄想杂念，静观其心，呼吸自然。所以我建议你暂且放下打坐，先练练太极 ...

我不同意您对止观的定义，呵呵，我曾经问过一位道长，他说我这种病吃中药很慢，普通的运动很难凑效。所以还是谢谢您的建议，我自己再琢磨琢磨，坚持道长推荐的倒立看看效果如何

daxu · 发表于 2011/7/22 02:03:04

一路香发表于 2011/7/22 08:20
你这些症状可以通过服用中药就很有效了......

那您觉得服用啥药有效？

zhongyiaihao · 发表于 2011/7/22 08:23:39

daxu 发表于 2011/7/22 18:02
我不同意您对止观的定义，呵呵，我曾经问过一位道长，他说我这种病吃中药很慢，普通的运动很难凑效。所以 ...

呵呵！一切随缘吧！

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