我有一方，可治愈伤精患者

wangruyan

我建了一个群：179419931 伤精患者励志群，不能自律、不能禁欲者禁入！请珍爱生命，互相鼓励，恢复健康！

wangruyan

我也是患者，深深了解我们所共有的痛苦，现在把我的一些治疗经验和大夫的劝告详细整理出来，希望对大家有所帮助。以下，请仔细阅读，相信严格休养，一定会好的，也祝你们也早日康复！
一、关于作息时间：
1、每天早上7:00以前必须起床（按照秋收冬藏的规律，冬天可以稍微晚点吧），起床后可做适量运动，到室外稍微活动一下，观看一下大自然的气象变迁，但要注意保暖。不可睡懒觉，早饭是必须吃好、吃饱的。
2、中午11：00—14：00之间，最好是在11:00-13:00（午时）间，午餐半小时后午休，上床睡一会，以养护心经。
3、下午17:00—19:00酉时，可喝一杯温热的白开水，协助肾经排毒。上床躺着眯一会，最好能睡一会，以养护肾经（养护好以上两经，就是要达到心肾相交）。
4、晚上21:30或21:00准时上床睡觉。不要因为身体稍微好转，精力刚开始有点充沛就开始熬夜。
二、关于生活习惯：
1、不喝冷水；
2、每天上网时间不超过1个小时；看电视的时间不超过1小时，少端坐不动，多做户外行走运动。
3、晚饭后稍事休息，然后散步半小时；
4、睡前用大盆温水泡脚20分钟；睡觉时要穿宽松点的内裤，以免导致遗精。
5、如有条件，每天坚持热水泡澡（冬天不要桑拿，大汗伤津），协助保证气血畅通，洗澡时注意保暖，防寒。
6、不能熬夜，严格按照上面的作息时间作息。
7、伤精患者要严禁饮酒（伤肾和肝）；不可空腹喝茶，否则容易导致肾上腺皮质层亢进，导致“茶醉”。能戒烟的最好把烟也戒了。
8、服药期间，严禁任何形式的性生活！不能看任何黄色的东西，不要妄动欲念，清心寡欲，自我调养。如果夫妻同房的最好分床睡，如果服药期间擅自性行为的，自己负责！这样的人也就没得治了！能禁欲得就禁欲吧，把自己剩下的那点元气留给婚后的另一半，我们已经伤不起了！
9、适度锻炼。切忌不可过度劳累。适合伤精患者的锻炼方式有慢跑，走路，偶尔跳跳远，单脚跳，太极拳，用后背和腰部撞墙，手拍打树干，扛腿、打羽毛球、乒乓球等都可，很多方式自己研究，适度的锻炼要以微汗或不出汗为宜，时间不要太长，只要感觉脚心、手心发热，浑身气血畅通就可以了，因为出汗伤津，风寒还极易入侵虚弱的体质。锻炼的时间最好安排在早上，或者下午，晚上睡觉之前不要运动，免得大脑兴奋，难以入睡。
10、吃饭原则：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。配合食疗。可以用黑豆、黑米、黑芝麻、大米、薏仁、百合、核桃一同煮粥喝，每天一碗或两碗，粥要熬的烂一些，有助于消化，喝得时候可以稍微加点红糖，但不要多，太甜伤脾。午餐和晚餐可以经常炖汤喝，比如鸡汤（稍稍撇去最上面的油脂）等，增进食欲，多吃营养的东西，多吃坚果，如核桃、栗子、腰果、开心果等，帮助身体恢复元气。不吃反季的食品。
11、现在天冷了，晚上睡觉注意保暖，免得休息不好影响身体自我修复。
12、少接触外界信息，尽量让自己心情平静下来，把自己禁闭一段时间好好休养吧。

wangruyan

很多人加入我们的群，开始互相鼓励，自我调养，看到大家每天都有新的进步，很高兴！！

yanhuo_149

我愿一试，请问如何联系？QQ1003770043

王时东

群主赐教！

koulong

手淫导致的伤精拯救群203563054欢迎加入

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能否公开您的方子。

立源小子

我建了一个群欢迎大家加入哦：207717005

立源小子

男科疾病，可以找我。

中医看你了

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    楼主是什么方子啊   能不能借鉴一下，你看的医生是哪了人啊?