站桩出现中满腹胀，四肢发冷的情况，该怎么办？

lawer · 发表于 2011/12/27 01:22:29

我站桩之后就会出现中满腹胀，四肢发冷的情况，该怎么办？我阳虚，精亏，练动功会出现出冷汗的情况，练静坐会遗精。练站桩似乎不会遗精，但是也会发冷，但是这种发冷更多的是腹胀中满导致的阙逆。

还有个问题，站桩的时候双劳宫对着的位置的不同，作用有什么不一样啊？比如对着檀中和对着小腹效果有什么不一样呢？

站桩的要求上说上不过檀中，下不过脐，那么对着丹田的位置是不是就是不可以了呢？八段锦开始的时候有抱球对着丹田的动作，站桩的时候可以单独这样做吗？

卡其 · 发表于 2011/12/27 02:41:11

不懂站桩。但你说的“中满腹胀，四肢发冷”似乎是伤寒里的少阴四逆证。要么弄副方药吃吃看。

phongdeli · 发表于 2011/12/27 04:03:23

楼主站桩估计时间不长。腹部胀满说明在气冲病灶。你不要用意念，呼吸深长细匀就行。站前、站后拍一下胆经、胃经。另外姿势也重要。

lawer · 发表于 2011/12/27 04:48:24

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拍胆经，胃经有什么作用呢？

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站桩出现中满腹胀，四肢发冷的情况，该怎么办？

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