请问各位老师，养生祛病太极拳好还是八段锦好？

yaolisheng81 · 发表于 2012/6/21 19:54:53

问题如题，本人体质较弱，脾胃不好，肾虚。
练习太极拳好还是八段锦好？或是其它养生功法？
如果练习太极拳，又哪个种类较好？

yaolisheng81 · 发表于 2012/8/14 23:25:57

这么久了无人回复请版主删帖吧。

大地踏雪寻梅 · 发表于 2012/8/29 03:19:42

这要看你的身体是阳虚还是阴虚。二个都好！！！

qq14427 · 发表于 2013/5/27 18:53:14

都好

东华子 · 发表于 2013/5/28 05:00:10

回复 yaolisheng81 的帖子

最好先练习八段锦，八段锦比较简单，见效快，比太极拳好一些。

鹏举 · 发表于 2013/6/14 06:03:30

太极与八段锦一起练效果更快吧

yaolisheng81 · 发表于 2013/6/14 22:28:50

终于有人回复了呵呵谢谢

光近 · 发表于 2014/11/11 23:41:28

太极拳是在高度放松的情况下运用丹田之气的园运动，用以调理脏腑，，，，，，。

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请问各位老师，养生祛病 太极拳好还是八段锦好？