想要学好易筋经的朋友，首先要正确的认识易筋经！

康管家

最近好多客户问我，易筋经练的好有什么反应，能不能捏碎瓷瓦？劈断砖块？能不能治病？这里我跟大家聊一下我所认识的易筋经：

目前网络上易 筋经有多种版本和练法，武术亦是易筋经的一个走向，也在原本《易筋经》中有练习方法，繁琐而艰苦，非一朝一夕所能，但在原本《易筋经》中这些都明言是“末 技”，是建立在内壮基础上的，“末技”不是达摩初传的本意，本意在于强身健体、升华智慧，走向洗髓之人格心神生化的境界。

目前我们开易筋 经培训班目的不在于开砖碎瓦，而在于内壮养生，和开砖碎瓦的追求不同，但反言之，开砖碎瓦也必须有内壮的前提，内壮方有外勇，例如开砖碎瓦、摒指洞穿牛腹 等技能的最初练法都是“培元守中”之揉腹以及练膜的其他方法，简单而言，就是“功”和“术”的差异，本课堂在于练功，不追求技击之“术”。

古人创编一套功法本身未必单纯直奔治病而去，大多都是为了强身健体，进而或偏中医保健、或偏向武术、或许偏向佛道修炼等，依各自追求而有差异，例如太极拳的宗师，其于创编时未必考虑能否治疗高血压，因为那时他根本就没有这一概念，但当今因练习太极而血压得降的人比比皆是。

所以一个重要观念就是：传统功法的共性基础都在于强身健体，身体强健自然百病皆有好愈的可能。

康管家

喜欢易筋经的朋友可以一起交流哦，我的QQ:1903956460

mantain

分析得很到位，赞一个；俺只偶尔练练易筋经和金刚功

mantain

曾经专心练过大半年的易筋经，练完后很舒服身体里一股暖暖的感觉

康管家

回复 mantain 的帖子

自学的吗？

康管家

回复 mantain 的帖子

需要坚持练的额

学川去边的花猫

正解。

hbxtchc

有人教吗？

康管家

回复 hbxtchc 的帖子

是的，我们这边就可以教的呀

康管家

回复 学川去边的花猫 的帖子

谢谢支持