求教：静坐深入时突然受干扰而惊吓该怎样克制？

厚德载物 · 发表于 2006/4/14 03:03:53

有时静坐稍为深入时就会有点惊怕的感觉的，不知怎么回事。此时如果受到干扰很容易被惊吓到，这种时候该怎么克制并保持心里的平静呢？

月含山 · 发表于 2006/4/14 06:05:30

个人认为惊吓可以使气外散,可以用酸敛的办法.

医盲 · 发表于 2006/4/17 06:14:05

受惊吓后，立即意守小腹，咬牙口微张短促的吸气，齿间发出“咝”音，全身哆嗦收紧，如遇骤寒，然后缓缓放松心情，回复功态，正常下座。若有应答接物，坦然办事后，最好回复原位稍事练功。

厚德载物 · 发表于 2006/4/19 04:56:19

多谢指教！

净明 · 发表于 2006/5/1 06:42:13

尚有一法不妨备用：服用救心丹一粒。

wuk · 发表于 2006/10/11 07:11:24

在练习气功时候,首先要对自己说----我不害怕.只要你记住.肯定不会受到惊吓.记住.

超级面面 · 发表于 2006/10/11 17:07:37

练功之前应该先想：惊吓之气不入我身。
非常好用的！

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