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古人“穿衣”养生

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发表于 2013/5/31 08:20:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

臣闻衣服浓薄,欲得随时合度。是以暑月不可全薄,寒时不可极温。盛热能着单熟衣卧熟帐,或腰腹膝胫以来覆被,极宜人。冬月绵衣莫令甚浓,寒则频添重数。如此则令人不骤寒不骤热也。故寒时而热则减,减则不伤于温;热时而寒则加,加则不伤于寒。寒热若时,妄自脱着,则伤于寒热矣。寒欲渐着,热欲渐脱。腰腹下至足胫,欲得常温。胸上至头,欲得稍凉。凉不至冻,温不至燥。衣为汗湿,实时易之。熏衣火气未歇,不可便着。夫寒热平和,形神恬静,疾疹不生,寿年自永。
发表于 2013/6/9 15:44:41 | 显示全部楼层
本帖最后由 ZXHDYZL 于 2013/6/10 07:48 编辑

现在的人大都贪,看看周围,天气刚暖一点点就短裤短裙露脐装,冬天上身大棉衣羽绒服下身裙子单裤连秋裤都不穿的人满大街都是,光顾着要身材哪里知道古人的“穿衣”养生。我以前年轻也这样,生病后通过学习终于知道下半身的重要了,天气再热,下半身都不敢再露得太多,裙子中裤凉鞋之类的已经基本上淡出我的生活,身体得到了很好的改善,估计要不是生病了还真不知道醒悟呢!
发表于 2013/6/10 02:56:48 | 显示全部楼层
世事洞明皆学问
发表于 2013/10/16 03:31:21 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2013/10/16 16:21:10 | 显示全部楼层
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