夏日防暑需防风（转贴）

moni

夏天天气炎热，大家都知道避暑，但每年夏天中暑的病人远远少于受凉、伤湿、伤风的病人，为什么呢？天气炎热，大家都知道饮冷，都知道吹风，都知道开空调……
但因为夏天气候潮湿，人体湿气也较盛，这时人体需要顾护阳气，阳气旺盛，湿邪才不会伤害人体，如果饮冷贪凉，则容易导致阳气受损，这样人体的湿邪得不到温化，就会沉积，就会患湿邪相关疾病。

所以内经云：春夏养阳，秋冬养阴。

其实夏日防暑，更应该防风！

因为夏天人体湿邪重，风气进入人体，与湿相合，不宜表散。天气炎热出出汗，本可以散风除湿，但现代人遇到天热，立即开空调，这样风湿之邪就没有出路，积蓄在体内，就容易出现皮肤瘙痒，溃破流水，有的迁延，久治不愈。

因此，在夏天人体湿邪偏重时，要注意护阳气，同时更应该防风。

天气炎热，人不可能不摇扇，不可能不吹电扇。

风邪自外而入，这伤风是不可避免的。这就要求我们及时的将风邪排出来。

在这里我给大家介绍一个汤，隔一天喝上一碗，出出汗，散散风，百利无害。

番茄2个 鸡蛋一枚 鲜荆芥叶50克

将番茄切碎，加水750ml，烧开后煮5分钟，加入鸡蛋（打碎调匀），弄成番茄鸡蛋汤，然后下入荆芥，盐、味精适量，半分钟后即成。

服用方法：吃菜，喝汤。此汤味酸养阴，生津止渴，配荆芥发汗祛风解表。

既可以当菜吃，也可以当做食疗。吃完后微微出汗，风邪随汗而解，妙不可言。

如果你夏天经常吹电扇易伤风，如果你夏天经常开空调不出汗，不妨可以喝喝此汤，一碗入胃，微微汗出，神清气爽。

轧一脚

此食疗方应该是很实用的,想来年试试.请问,如果没有鲜荆芥叶,干的该用多少?谢谢.

moni

轧一脚 发表于 2013/8/27 20:24
此食疗方应该是很实用的,想来年试试.请问,如果没有鲜荆芥叶,干的该用多少?谢谢.

这个得看药材种类，不同的植物含水量不一样，我一般鲜品和干品的比例是３：１

君文

收藏了。夏天經常湿氣重，這個食療有用。謝！