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原帖由 易道 于 2006/4/30 09:19 发表 下面的筑基方法很好,也是贯穿内丹的根本-----恬淡虚无, 真气从之,精神内守,病安从来……打坐,最怕的就是用意引来引去的,无论什么时候,都要注意数息,千万千万不要用意引导。一引,则肾气就飞,五脏不安,练什么都没效果……可能气机发动,有时可能从足跟上来到会阴----此时不要引它,只要清心寡欲,甚至是走一走也比引导要强百倍……活子时越来越多,你仍然要顺其自然,不要引导,仍然是数息安神……有时气机发动,可能还有奇特觉受,不要管它 记住两句话,第一句:一切丹经的下手法,就可能是最高法,大道本夷,越简单的越可能是大道,那种九曲十八弯的,都令人怀疑。
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