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减肥为何总是半途而废
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减肥为何总是半途而废
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民间中医网001
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发表于 2015/3/16 15:59:31
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我一直不提倡吃
减肥药
减肥
,而许多人因此而身体大伤。但爱美之心高于一切,也就只好迁就于此,为其提供补救之法。像长期熬夜之人、长期饮酒之人,皆是可治其病而难改其性。但作为医生,只医其生而已,何必担
命运
之忧呢?
有个邻居,女,38岁,体形较胖,身高1.67米,体重80公斤。肚子上赘肉较多,屡次减肥,都是头几天有效,
大便
泻不少,然后就停滞下来,大便也少了,并出现
头晕
、乏力、后背
疼痛
等诸多症状。这次感觉一种新的减肥药还不错,肚子不像往日那样绞痛,泻便也很平和。只是好景不长,不到一周,上述的症状又出现了,肚子虽然整日咕咕作响,就是排不出多少大便,且有
肛门
下坠的感觉,左侧面部还时时觉得有些
麻木
,体重又恢复到减肥前。一个疗程的药吃了不到1/3,眼看又要半途而废了。
我为她
号脉
,她的
心脉
很弱,而减肥过程是在成倍地加强代谢功能,需要耗费大量
气血
才能完成。如果
心脏
没有力量,气血供应不足,是无法继续进行的。于是为其点按给心脏供血的相关
穴位
,并嘱其每日加服八珍汤以增强气血。就这样她减肥得以顺利进行,不到一个月已减了15斤,且身体无任何不适。
我一直不提倡吃减肥药减肥,而许多人因此而身体大伤。但爱美之心高于一切,也就只好迁就于此,为其提供补救之法。像长期熬夜之人、长期饮酒之人,皆是可治其病而难改其性。但作为医生,只医其生而已,何必担命运之忧呢?
求医录
Phoenix问:
我目前苦于
产后
肥胖(
生产
完将近4个月,体重比产前增加10公斤)。执行吴老师书中的一招三式近两个月,但身材并没有显著的变化,腰部、臀部和腿部
水肿
仍然相当严重。
请帮助我摆脱肥胖,谢谢!
中里巴人
答:
如果是腰部、臀部、腿部水肿明显,显然是
膀胱经
阻塞造成的。造成阻塞的原因,从中医学上讲是脾肾两虚。如果同时有
尿少
、
怕冷
、
腰酸
的症状,可选择
中成药
桂附地黄丸
。如果会
刮痧
,则将后背整个
膀胱
经由脖子到臀部一直刮下来。还可选择
食疗
法,取
淮山药
、
薏仁米
等量打成细粉
熬粥
,有
健脾
利水的功效,每天一小碗即可。平日还可吃些冬瓜、萝卜,有利水通气的作用。如不爱喝水,则尽量少喝,免得增加
肾脏
负担使水肿加重。若懂得穴位,可选用
膝盖
内下方的
阴陵泉
,足
内踝
上的
三阴交
、复溜穴,都有很好的利水消肿功效。
Lorena问:
我的儿子因为读书
学习
,每天熬夜至凌晨两三点钟。我让他
敲胆经
早睡养血。按他的身体各处
经络
,发现好像充满了气,不是普通的肌肉或肥肉,也不是水肿。他脸上生了一些
暗疮
,爱
出汗
,体重也偏重,想既养身又减肥,请教先生应该怎么
按摩
?身体中的气应该怎样排出去?
中里巴人答:
减胖和养身其实并不矛盾,因为正确的减肥理念是添加气血能量,排除体内垃圾。人体内的浊气正是首先要清除的垃圾。浊气不除,它就会污染血液,这也是形成暗疮的原因。排除浊气最快捷的方法就是
打嗝
、放屁,每天按
摩腹
部的中脘穴、
天枢
穴,同时用十指指肚
推腹
部由心窝至
肚脐
附近,也很有疗效。
胃经
的
足三里
是治气要穴,可多点按。
丰隆
穴可化痰理气,对治疗暗疮也有良效。爱吃肉的话,可常吃
牛羊肉
和柴鸡肉,增加气血较快,但在吃完肉后最好吃两粒大
山楂
丸,既可防止增加血脂,又能加快增长气血。如果是肝火旺的体质,则可适当饮些
绿茶
,可使浊气从尿道而出。如果想进行肢体的
运动
,徒步行走则是减肥的最佳选择。另外,敲
胆经
、练
金鸡独立
都对减肥和排出浊气有很大帮助。
减肥
,
气血
,
减肥药
,
水肿
,
中里巴人
,
暗疮
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