男孩女孩都要留意：羊肉的两种大补吃法

郑智城

　　冬天到了，身体虚弱的人又开始难受了，就是手脚冰冷。手脚冰冷在中医里有个既定的说法，叫做脉细欲绝，四肢厥寒。如果读过伤寒论的人都知道，手脚冰凉对应的方剂就是当归四逆汤。
　　
　　当归四逆汤的组成是桂枝汤加当归细辛木通，不要生姜。这个药方通常用来治疗手脚冰冷的症状，或者西医里的什么末梢神经什么什么的，又或者什么雷诺氏症。这个方剂在去过汉唐跟诊的人里面可是耳熟能详，因为倪先生基本上每天都会开这个药方。手脚冰冷，大便难，脉细微，这三个症状齐了，就可以开。
　　
　　但实际上真正的因为血虚而造成手脚冰冷的人，吃这个药方恐怕不太对证。因为这个当归四逆汤其实是个温通经络的药方，它本身并没有什么补性。药性过了后，手脚冰冷的人还是手脚冰冷，没有什么改变。真正要改变体质的就要靠当归生姜羊肉汤。
　　
　　中药的药力，植物不如动物，动物不如金石，金石不如艾灸。当归生姜羊肉汤的做法是羊肉一斤，生姜五两，当归三两，炖，一般人作为食疗，可以一天内吃完，也可以分两三天内吃完。一个冬天坚持吃下来，估计就会体质有个实质的提高。女孩子一般都天生手脚冰冷，这个药膳对这样的女孩子是最适合不过了。
　　
　　
　　羊肉对男孩子也一样适用。现在的男孩子其实很多都身体虚弱，五劳七伤，网上很多咨询的男孩子都为这个苦恼。大都是听信了西医洗脑，以为手淫真的无害有益，又或者是房事不节，所以身体虚弱的很。一天到晚如行尸走肉一般，脑子里空洞混沌，两眼无神，缺乏自信，十人里有八九人有鼻炎。中医称之为虚劳。
　　
　　
　　对这种体质，可以用羊肉一斤，蒜二三两，薤白二三两，炖。坚持吃一个冬天。同时禁欲，修心养性，适当锻炼，体质也会有比较大的提高。