“少火壮火”说及“蜡烛理论”

何裕民

　　“职场狂热女”为什么更易被癌症盯上？这可以用一个机制来解释，我把它称为“蜡烛理论”。
　　中医学的《黄帝内经》中有个经典理论——“少火壮火”说。它认为“少火生气”“壮火食气”。所谓“少火”，就是适度的、恰到好处的、不是很旺盛的生理机能。“少火生气”就是指这类适度的生理机能（少火），能够帮助体质更趋于稳定和壮实（生气，源源不断地产生及补充着“气”）。所谓“壮火”，就是过于强旺、十分亢盛的生理机能。这类机能状态每每“食气”，大量地消耗着“气”，从而使得机能日益趋于虚弱、失调和病态。
　　我们可以用蜡烛现象来阐述：一根同样长度的蜡烛，点着“小火（少火）”，火势不大，亮亮的，常可以持续点很长时间，因为火势恰到好处，不是很大。
　　如果火势很大，就叫“壮火”，“壮火”表现出机能非常亢奋，尽管很亮，看上去很有活力，但很快就因为蜡过多过快消耗而熄灭。这就是“壮火食气”。
　　其实，生命现象何尝不是如此？
　　我的研究生同学胡文骏医师在20世纪80年代初读研究生时就做过一个研究，对象是五六十年的上海市级运动员。研究发现大运动量的运动员并不长寿，且晚年身体状态普遍欠佳。但经常运动，或者说长期适度运动的，则有好处，这就是辩证法。
　　历史上，人称“山中宰相”的陶弘景是南北朝时期非常著名的养生大师。他说过一句话十分经典：“人欲常动，但不可大疲耳！”“壮火”就是始终处于拼命燃烧的“大疲”过程中，很快就消耗殆尽。因为人的寿限是个常数，人的代谢总值也是个常数，就像自然界所有生物，有生命的东西，其代谢总值（甚至包括心跳）都是个常数一样。你拼命地挥霍，它当然消耗得快，同时，衰竭得越快。用北京大学王一方教授的调侃来说：“每个人都是排着队，走向坟墓的。也许，有的人匀速地走3万天，有的人拼命地走却只走了2万天，有的人却可以优哉游哉拖上个4万天！”你使劲地加速度往前冲，最后结果一定是走得越快，死得更早，寿限被你自己拼命地折腾没了。更何况，使劲地加速度往前冲，往往跌倒栽跟头的机会更高，出意外的概率大增，也许，根本拖不到寿限就夭折了。
　　好车一般能够跑上100万千米，你天天油门踩到底，最高速度狂奔，也许跑上30万千米就报废了，更也许，刚刚狂奔了10万千米就出大车祸了。年纪轻轻罹患癌症，不就是出了大车祸吗？
　　美国是世界上生活节奏最快、竞争最厉害、最讲究拼搏的国度（就整个国家而言）。2013年初（1月9日），被授权的美国权威学者刚刚公布的国家层面的研究结果表明：在全球16个发达国家中，美国人的平均期望寿命最短，健康方面问题最严重（综合而言），很多癌症发病率最高，而且，用在医疗保健方面的人均费用是其他发达国家的两倍多。这让整个世界及专家本人都非常惊讶，深受刺激。为什么？就是因为它的文化迫使国民始终处于一种狂热的竞争状态，“火势”太旺，很快就耗竭了，期望寿命自然短了，健康问题也就多了，这过程中更容易引起生理上的偏差，其中，恶果之一就是生癌。
　　中国何尝不是如此？深圳的乳腺癌30岁高发现象说明了这一点。2012年全国癌症发病率普查，上海癌症年发病率标化后的比全国平均水平高出40%，同样印证了这一点。
　　因此，“职场狂热女”，别再狂热了，适当放慢你的脚步吧，以便能够更好地守住你的健康，享受生活！