再谈为什么要慢下来

何裕民

　　为什么要特别强调慢生活呢？其实，客观地说，现实生活只会越来越快！除非这个社会处于崩溃或者重大危机状态，不然的话，必然规律只会是越来越快：今年比去年快！去年比前年快！明年必然会比今年快！这是不由人类意志所转移的规律！
　　问题是：人生活在这其间，人做为一个生物体，本身有一个规律性的，有一定耐受性的，生理是有极限的！所谓的快节奏，是一定要动员全身潜能去应对的。动员得越多，消耗的也就越多！消耗得越多，那你健康危机出现的概率就越高！然后，你的寿命就越短。我喜欢打一个比喻：就像开一辆车，再好的车，始终在高速度的行驶，那要不了多少时间肯定会报废。我们看到的出租车，它一直在开着，没几年就各种毛病了，哪里能像私家车呢？又比如说，两根同样长的蜡烛，一个火势特旺，也许正常情况下能烧一个小时的，火势很旺的前提下可能只能烧半个小时。中医说的“壮火食气”，“少火生气！”就是这个道理！其实，人的寿命是有寿限的，健康也是有一定的限度的，过分动员就会损耗。用王一方教授的话来说，人是排着队走向坟墓，你如果拼了命往前冲，也许前期很辉煌，但一定是缩短进程，折寿的！
　　讲到这，我的老同学在研究生时期做了一个课题，70年代未80年代初，研究的是老运动员健康状态。他研究了上海市当时还活着的50、60年代的主力运动员。结果发现，大运动量的运动员没有长寿的。所以，老祖宗就说得很好，人要经常动，但不可超过极限（陶弘景：“人欲常动，但不可大疲耳”）。
　　这些，也许离健康远了些。我们回到健康来说。A性行为的人容易出问题，A性行为就是快节奏的。1月9号美国发布的健康报告很明确，美国是全球生活节奏最快的，美国也是全球健康投入最高的，然而，美国的健康状态在所有发达国家当中是最差的，美国的平均寿命在所有发达国家当中也是最差的，美国的期望寿命也不及上海。
　　为什么？这有很多因素，也不是高科技能够解决的问题，美国的高科技运用在全球也绝对是领先的。最关键的因素就是美国人速度太快了，这个中国人也一样。我喜欢举个例子，上海的生活节奏在全国是最快的，上海的癌症发病率在全国是最高的，当然，上海其他地方都还可以，所以，总的健康指数还是可以的。上海的癌症发病率比全国平均水平要高上40%左右，为什么？节奏太快！冠心病、高血压、糖尿病已经有非常明确的研究结论，它们和高压力、高节奏感、快节奏有关系。癌症的发病也同样。那么，这些代价是不是太大了呢？有些人，不堪高压力的就可能出现焦虑、抑郁，精神疾患的发病率城市比农村高得多！越是高压力的城市，越是节奏快的城市，精神疾病的发病率越高。既然要付这么大的代价，那么，我们今天是不是要考虑值得不值得？
　　其实，所谓的“慢生活”，就是这二三十年才提出来的。大家一定知道，80年代，日本经济飞速发展，日本出现了大量的过劳死！今天，我们国内（特别是大城市）也有大量的过劳死！甚至有份报告说：中关村的科技人员平均寿命只有58岁！当然，第一手资料我们没看见。总之，到了今天，这个世界是越走越快！越走越快！我们生活在其间的每一个都被无情的卷进去了！那么怎么办？洁身自好吧？尽量在生活方面保持些慢节奏，以作为某种补偿！这样，既享受快速发展带来的美酒佳肴，又能够保持你的心身的和谐，尽可能保持健康，减少疾病的困扰。因此，在快节奏的同时，要相互享受慢生活！有时，不妨停下脚步，仰望星空，凝思明月！也许是聪明人的最佳选择！同时，也是避免高血压、糖尿病、精神障碍等很多问题的高发生率的理想措施。
　　至于怎么慢下来，下次我们再探讨。