女性聚会的重要性

何裕民

　　娜宁医师给我发了一个非常有趣的信件，讲的是美国史丹福大学(TheyTeach atStanford)开设的一门课：压力与疾病的关系。其中，区分了男女的不同特点，十分符合笔者临床的客观观察。由于我临床上的女性患者很多，故挂在这里，供大家参考。其要义就是女性更需要与女伴们聚会，从而获得心身愉悦及社会支持。男性则更适合于参加一些社会性活动，因为男性之间关系往往是建立在活动/事件基础上的。
　　
　　女性聚会的重要性
　　
　　我刚刚上完在史丹福大学的一门晚上开的课。课堂上最后一个讲座是关于身心连接（Mind-BodyConnection），压力与疾病的关系。
　　这位教授是史丹福大学的精神病学主治，他说，对一个男人的身体健康来说，最好的事情之一，就是结婚，有一个家庭。而对于一个女人的身体健康来说，最好的事情之一，却是她应该建立和培养她和女友之间的友谊关系。
　　刚开始听到教授如此说，每个人都笑了，但教授是认真的！女人和女人之间有着不同的互动关系，她们互相提供支持，帮助对方应对压力和生活中的困难体验。
　　高质量的＂女友的时间＂（Girl friendTime）可以帮助她们创造更多的血清素，一种神经递质，而有助于防治抑郁症，并能给女人创造一个良好的自我感觉。
　　而男性之间关系往往是建立在活动/事件（Activities）基础上的。男人很少会坐下来与好友聊天，他们几乎不会去聊自己对某些事物或私人生活的感受。谈论工作吗？可以；体育吗？当然；汽车吗？是的；钓鱼、打猎、打高尔夫……

而女人总是在交流感情，探讨感受的。她们和她们的姐妹/母亲分享自己的灵魂，显然这对女人的身体健康非常好。

教授还说，其实对于女人来说，花点时间和女朋友一起交心，是和跑步或在健身房中锻炼一样重要的。

人们往往有一种思维倾向，那就是认为当我们在锻炼时，是做了对自己身体全然有益的事；而当我们和朋友在一起消磨时光时，我们是在浪费自己的时间，我们应该从事比这更有效率的事。事实上，这是不正确的想法。

教授说，不能建立和保持与其它人高质量的人际关系，其实是和我们吸烟一样，对身体健康有着极大危害的！所以当你每一次和女朋友在一起＂闲聊＂或＂消磨时光＂时，请你拍拍自己的肩膀，祝贺自己为着身体健康做了一件好事吧！

有女朋友交心，我们其实非常非常的幸运。