关于呼吸方法的一个疑问

卡其

不管练功，打坐，冥想等等都强调正确呼吸的重要性。而一般的呼吸要求比如绵长，缓慢，深吸等都能理解，但有一种不大理解。有的呼吸法要求在吸气后有一个停顿，就是屏气一会儿再吐气。
那么这个停顿屏气的作用是什么呢？我想不明白。有哪位老师指能帮我解惑吗？谢谢。

Dracon

据说可以点燃生命之火，比如峨眉金刚三昧掌、密宗有宝瓶气，还有彭祖闭气功等等，激发生命能量，快速提高身体素质，但切记一定在有经验的老师指导下进行长时间的闭气练习，以避免出偏。

Dracon

另外，很多硬气功都讲究闭气，以激发内气。

卡其

Dracon 发表于 2015/3/22 16:47
另外，很多硬气功都讲究闭气，以激发内气。

谢谢。

aizy

止息，打坐的呼吸方法，可以更好地静心，启动胎息。

杏花村外人

我以前坐到一定的时候呼吸就感觉不到了，就好像不呼吸了似的。

听风阁

这种呼吸法很常见，佛家道家，很多家的呼吸法都是这样，但这不是憋气，不是憋到受不了了在呼气，而是稍微屛一下气使得呼吸缓慢。当然像密宗宝瓶气那是憋气，但一般人不这么练。