上海“癌症只是慢性病”讲座侧记(组图)

何裕民

　　在中国生了癌，后果及其严重，为什么？
　　相对的，美国癌症的发生率、死亡率都远远低于中国，为什么？
　　是科学技术的差异？是经济水平的不同？讲座一开始，何裕民教授便开宗明义，根源在于观念认识和相应的对应态度和方法上。
　　
　　癌症只是慢性病
　　——第十五届全国肿瘤防治宣传周公益讲座

　　4月12日，正值第十五届肿瘤防治宣传周期间，一场癌症的认识革命在虹口区政府礼堂引爆，上海中医药大学教授、博士生导师、中华医学会心身医学会会长何裕民教授携新书《癌症只是慢性病》，为广大肿瘤患者带来了癌症观念的新革命。

　　癌症究竟是怎么回事？
　　何裕民教授说，癌细胞是自己身体的一部分，癌症产生因机体内乱，是人生命过程中难以避免的结果，我们可以延缓其发生，减慢其发展过程，减轻伤害。
　　2006年，世界卫生组织明确定义：癌症只是慢性病。何裕民教授表示，其包涵两层含义：一、癌症和高血压、糖尿病一样，其发展是一个渐进的慢性过程，因此我们可以做到有效的预防和防治；二、在有效的免疫监管下，癌症可以长期休眠，一些高龄老年患者甚至做到与癌和平共处，安享晚年。
　　
　　怎样才算最合理的应对措施？
　　癌症，别急着开刀
　　正因为癌症的发展过程缓慢，何裕民教授主张，首先观念上要有变革，以前“与癌症宣战”，“消灭和破坏”，现在我们认识到癌症是可以改邪归正的，可以诱导其分化和凋亡。因此别急着开刀，别急着上“电烤”，应着重“靶向与控制”，治疗和康复的过程中，要悠着点，理性对待，活着就是硬道理。

　　“医、药、心、知、体、食”六字方针
　　根据自己三十年来的理论研究和临床实践，何裕民教授总结出“医、药、心、知、体、食”六字方针。所谓医，就是医学，各种医疗措施，除手术、放化疗外，何教授还强调医生给予患者的绝不仅仅是医疗中东西，更应关注人本身。药，即中西药物，以“零毒化疗”为主体的治疗方法，心，就是精神心理，何教授说，三分之一癌长在人的心上，我们很多肿瘤患者不是死于肿瘤，而是死于对肿瘤的高度恐惧及恐惧本身带来的盲目应对。体，就是体能锻炼，何教授建议肿瘤病友组织各类心身锻炼活动，这和国外现在重视“自然疗法”异曲同工。

　　心理防癌转移复发四部曲
　　何裕民教授说，优化个性，走出抑郁，释放压力，稳定心理，是心理防癌转移复发的四部曲。
　　总结了十五条建议：换种方法思考：认识决定态度，态度决定行为。你要认为生癌，是上天对你的一种考验。不做无谓的联想，不能我的指标上去了，就要化疗了，化疗了，我的体力下去了，下去了，肿瘤又出来了，人就没了，人没了，家也没了，这是错误的想法，要想到船到桥头自然直；勇做阿Q：阿Q不会生癌，虽是反面人物，但是可以稳定情绪；承认和面对现实；活在当下；及时表达感情；多结交朋友，科学研究，人的一生一定要有一两个朋友，如果有六七个朋友，你的身心就会非常健康；培养兴趣爱好，种花、养鸟、甚至打打麻将，也未尝不可；读好书，少读专业性强的书籍，多读些科普文章，佛家、哲理性书籍，平和心境；学会松弛，给别人宽松，给自己松弛的机会，就如“赠人玫瑰，手留余香”；放慢生活，理解生理周期变化，每个人都有心理低谷期，关键做好调试，赶快走出来。学会释放和转化压力，特别是从事低控制力工作的人，如会计、文秘等，容易较真和看重；换下工作环境，可以适当辞掉工作，转化周边环境，调节情绪；适当运动，多晒太阳。
　　上海世纪出版集团发行中心老总郭总赶到现场，以一个患者的身份为听众分享了他的抗癌经历。为听一次何教授的演讲，江浙两省，最远的内蒙古也有人专程赶来。

　　链接：何裕民教授同名新书签售会随后举行，排到大厅外的队伍，人手一本《癌症只是慢性病》，期盼、等待的眼神，为了与何教授握个手，说句话，因为这样，他们就有了信心、有了力量，热情的病友纷纷跟教授合影，有的自称是“河粉”——何教授粉丝……签售过程整整持续近40分钟。