跏趺坐消业障

仁普养生

　　跏趺坐消业障
　　禅宗修行特别重视跏趺坐。跏趺坐就是盘腿时，先把左腿搭到右腿上，再把右腿搬到左腿上。师父说，这是正坐，正坐就会有正受。刚开始心上的功夫上不来也没关系，坐久了心就清净了，也就是身清净故，则心清净。
　　师父说，一天的业障，基本上两个小时的跏趺坐就能消掉。
　　灵意老和尚也说，今生的业障今生要消掉，不能带到下辈子去。
　　看来，虚老传承的禅宗特别重视这个跏趺坐，比如宣化上人也非常强调跏趺坐。他说：
　　“打坐的姿势，要端然正坐，腰要直，头要正，不可前俯，不可后仰，不可左斜，不可右歪，然后结双跏趺坐，就是把左脚放在右腿上，再把右脚搬到左腿上，这才合乎标准。因为结双跏趺坐，容易入定，所以叫「降魔坐」，又叫「金刚坐」，又叫「莲华坐」，这种姿势能消灭无量劫的业障，能了生死，生出无量功德。”