养阴益寿

仁普养生

养阴益寿
从现代天文学的研究可以得知，地球和太阳的比例差的太远。太阳就是一个巨大的火球，不停地向外以各种形式辐射出能量。这个能量就是阳气。而相比之下，地球显得太小，地球本身不能放射能量，相反只是要吸纳太阳辐射过来的能量，也即是阳气。
这里，地球能吸纳太阳辐射过来的光热，也就说明地球是属于阴的。地球之小，只能吸纳很微小的一部分太阳能。剩余的极大多数太阳的能量，散失在茫茫宇宙中。这也即说明，以我们这个世界来看，地球永远不可能全部吸纳太阳的阳气。这也就是说，在我们这个天地，是阳气强，阴气弱，也就是阴虚的一种表现。
作为地球上的生物，我们只是间接地提取了太阳的阳气，作为我们生命的动力。因此，我们和地球一样，也是阴不足的个体。可能我们外边的能量很强，可是我们自身真阴不足，无法吸纳进我们体内，由此便不能转化为我们生命的能量。所以，如何养护真阴，修补真阴便是长生第一个重要的关键。只要我们自身真阴足够强大，那么外界的能量也就是阳气会源源不断地被我们吸纳进来，有了这种能量，才谈得上健康长寿。
这同样是扩充充电电池的贮备空间，以便能冲进来更多的电。这是一个原理。只有个别的情况，是寒湿凝聚在外界和人体真阴之间，导致阳气不能进入真阴，此也即是格阳。需要用破冰回阳的火神之术来调整。
《内经》讲，动养阳，静养阴。养阴需要静下来。所以古人讲，“归根曰静，静曰复命”。忙活一天，到了晚上，都会劳累，劳累不要紧，睡上一觉，第二天依旧精神焕发。这便是真阴得到了休养。极度劳累的时候，稍微静下来休息一会，躺上一会，体力便能恢复，这就是归根曰静，静曰复命。因此古人讲这个复命的过程就是休养真阴的过程。
但现在进入了电器时代，阴阳动静的规律也便被打破了。很多人在熬夜，不去休息，如此则真阴得不到滋养，一点点地损失掉。当最后一丝真阴被消耗掉的时候，生命的能量，也即阳气便散失在空气中，生命也就突然死去。
因此要健康长寿，必须要想办法去滋养这个真阴。试看历代养生长寿的滋补药方，多是养阴之品，便可明白。