虚胖杂论

仁普养生

　　虚胖杂论
　　虚胖，是因为身体虚而引起的肥胖。虚，也就是自身能量不足。自身能量不足，则无力推动气血循环，导致自身内部循环减慢，各种代谢废物和垃圾不能及时转运处理掉，反而堆积于体内，形成肥胖。
　　
　　普通人获得能量主要通过饮食，饮食通过肠胃的消化吸收，才能为人体利用。所以虚胖的朋友不能通过节食或者禁食的方法来减肥，这种方法会让人体更加缺乏能量，内部气血不足，造成五脏亏虚，时间一长，很容易产生众多疾病。
　　
　　也不能通过泻药来达到目的。泻药，能把肠胃中的食物还没有经过消化吸收就排出体外，同样不能补充自身能量，反而耗费自身的元气。即使短期体重下降，随后必然反弹，会变得更加臃肿肥胖。这两种方法不但不能正确减肥，更会让人得不偿失。
　　
　　按照传统医学理论，人体分为上中下三焦，胸背为上焦，上焦为阳；小腹和腰为下焦，下焦为阴。阳的特点是发散，也就是膨胀，所以人的胸围较大；阴的特点是收敛，所以人的腰围要小。这是健康的体型。
　　
　　如果把人比喻为一辆车，那么心是发动机，肾就是油箱。气血循环主要是心肺来推动，心肺的功能强，则气血循环正常；心肺的功能弱，则气血循环缓慢。而心肺这个发动机的能量来源于肾。
　　
　　中医理论讲“肾受五脏之精而藏之”，五脏的能量精华便贮存在肾中。肾好比是身体能量的仓库。肾好，则仓库中能量充足，可以足量地供应给心肺。则心肺的功能稳定，各种组织气血循环正常，收支平衡，体型保持健康而优美。
　　
　　如肾亏损，则好比油箱漏油，仓库中贮备的能量不足。能量不足，就导致心肺功能减弱，心肺功能减弱，则气血循环减慢。气血循环减慢，则好比河道干枯，舟船难行。垃圾转运无力，堆积于体内，便形成肥胖。腰和小腹离心肺较远，气血循环最容易产生郁堵，所以体虚的人最容易在腰和小腹形成垃圾堆积而肥胖。
　　
　　男士中年以后，容易发福形成将军肚；女士生产完，腹部松弛下坠肥大，水桶腰等，都是因为肾虚导致的能量不足，能量不足又导致了气血循环的失常，从而产生了肥胖。其发胖的根源在于肾虚，肾虚不能调理，则肥胖不可能从根本上得到调整。
　　
　　肾虚导致的能量不足，还会表现为睡眠质量不好，精神体力不足，腰腿无力，腰肌劳损之类的。通过补肾，肾的能量得到补充，睡眠变好，精神体力会相应增强，腰腿有力，腰酸腰痛得到缓解甚至痊愈。
　　通过补肾这种方法，其肥胖得以减轻，是全身选择性的，哪个地方有垃圾郁堵，就会得到疏通而减轻或者消失，有的朋友连上臂甚至连手指都能变细。而没有垃圾郁堵的地方则不会因此而减掉，甚至局部由于气血供应不足出现的塌陷也会由于补充了气血而变得饱满。