明亮与黑暗，耗散与贮存

仁普养生

　　明亮与黑暗，耗散与贮存
　　自古以来，从来就没有哪一个时代像现在这样繁华，日间的车水马龙自不必说，即使是在夜间，从卫星上看，也是灯火密密麻麻。
　　电器类的发明真是伟大，它改变了几千年来的生活作息。在以前，没有电器的时候，自然界只有太阳送来光明，到了晚上，为了照明，点上油灯或者蜡烛，那是一件很奢侈的事情，几乎没有人为了某件事情而通宵达旦地照明。
　　那个时候，日出而作，日落而息。即使有很多白天没有做完的事情，由于太阳落山，只能留待明天。这样的夜晚是漫长的，即使是再熬一会夜，人们也是很早就进入梦乡的。
　　而电器的发明改变了这一切，即使是晚上，这个世界依旧被点缀的灯火辉煌。天黑的时候人便困倦，天亮的时候人会自然醒来，这是一个自然规律，这个自然规律表明了黑暗能使人的精气收敛，明亮能使人的精气外泄。
　　精气收敛，则人进入睡眠状态；精气外泄，则人处于清醒的状态。人为什么要睡眠呢？人能不能一直不睡，永远保持清醒呢？估计没有人能做到。疲倦的时候，小睡片刻，立马能变得精神饱满。
　　原来，睡眠好比是充电，醒着好比是放电。放电是消耗能量，充电是积蓄能量。人不能长期不睡，因为那样长期放电，而不充电，会电能枯竭，电能枯竭，机器便会停止运转，人的能量，也就是精气枯竭，也会停止运转，这便是死亡。
　　当今，有很多猝死的报道，这些人大多都是经常熬夜，得不到充分睡眠。只放不充，可是自己还意识不到，于是，很多年轻人精气枯竭，倒在不应该的地方，瞬间死去。
　　能源需要积累，人的精气也是如此。在古时，由于没有这么多的电器，所以古人早早地入睡，精气内敛，精气充足。现在人迷恋各种享乐与奢华，精气过度消耗，出现种种莫名其妙的病症。
　　比如近视，当今这个时代，估计是近视最严重的时期。看看小学学校，有多少孩子戴着眼镜，甚至幼儿园已经有不少孩子戴眼镜了。人为什么会近视？还是自身的精气不足。孩子那么小，为什么已经精气不足了呢？
　　明亮的地方，人的精气是发散的；黑暗的地方，人的精气是收敛的。教室里太过明亮，估计也是一个原因。当然长期处于黑暗中，强行用眼对视力不好，而在极度明亮的环境中，人的精气发散，长期以往，对眼也是不好。在明与暗之间，要取中道。中道不偏不倚，对人才有好处。
　　有一种修行方法，就是闭黑关，在规定的时间里，密闭在一个环境修行。这种环境属于阴性的环境，人的精气处于收敛的状态，没有耗散，反正什么都看不见，人的神气也很少有耗散，相反，这是一个精气神都在积聚的状态。当人的精气神积聚到一定程度，于是，阴极阳生，虽然在极度黑暗的环境中，仍然能看到景物，这是一种修天眼的方法。
　　精气神充足的人，眼睛明亮而清澈。对于有经验的人来讲，对方精气是否充足，一眼即可看出。