入暑养生要补血

仁普养生

　　入暑养生要补血
　　运气学讲运气，其实是两种情况，一种是运，另一种是气。
　　运也就是阴，气就是阳。讲运也就是五行各有太过不及，比如今年是金运太过，这里金运可以理解为干燥，干燥的有点过了，这是今年运的特点。有人可能说，不是到处都有大雨吗，到处发大水，怎么还是干的有点过了呢？这个等一会再说。
　　气讲的是六气，属于阳，阳气是主动地，动而不休，要么上行，要么下行，反正不会静止。运为阴，主有形的筋骨血脉皮肉，气为阳，主血脉组织中走的气。这样是不是好理解一些？
　　今年的燥金太过，刚才说干燥的有点过了，就是指今年的有形的组织真阴不足，这部分阴哪里去了？游溢到体外化为湿气了。所以这种情况就是内部偏干，外部偏湿。那自然环境来讲，就是土壤中所含的水分不足，水本身不能贮存这些水分了，这些水分就蒸发到空中，形成了降雨，因为土中的水都蒸发走了，所以空中的湿气也更重，降雨就更多。
　　我们所说的雨水，在五行中应该属于湿土，而不是水。水是一个收藏不外漏的状态，是指的土壤中的水和地下水。今年燥金太过，实际上是指的有形的筋骨血脉皮肉中的真阴不足。燥金过，更克肝血，所以血虚的比较多。特别是小暑以后，好多人的肝脉一下子变的软弱无力，这是因为水分蒸发，肝中血更受伤，肝血严重不足的表现。
　　肝血不足，则相当于树本身没有水分，也相当于这棵树是死树，死树不能遮阴不能纳凉。不知道大家注意过没有，森林覆盖广的地方，风灾就比较少，很明显树能止风嘛。而在沙漠地带，常常是旋风四起，飞沙走石。所以体内有风就代表了这个肝出了问题了。那么今年肝血不足，相当于人体内的树长的不好，不能遮阴纳凉，同时也不能避风沙。所以有火的地方偏热，上焦热重；吹了风，特别是空调就特别不舒服，这是不能避风沙。不但如此，人体内之风因为没有肝木的制约，反而变的猖狂，气向上冲，所以太阳穴和而后少阳地带偏热，额头偏热，发烧的一般是这两个地方烫手，肺金不能制约肝气而出现上逆，就是咳嗽。
　　入暑之后还有的表现就是肚子容易涨，不想吃饭，呕吐，心慌、烦闷、难以入睡等表现。人体两个始终在运动的器官就是心和胃，心不停地跳动，胃不停地蠕动，全要用血来供给能量。现在血少了，心脏就相当于干烧的泵，肯定会出问题，就是心慌烦闷；胃要蠕动，血不足，蠕动能力下降，消化不良，食物堆积发酵而膨胀，胃气不下行所以咽喉不舒服，不愿意吃饭，呕吐等表现。
　　还有一种表现就是脸肿和腿肿，水肿就是组织中的水分代谢不掉，血虚了嘛，毛细血管中血不足，水湿之气充塞其中，就出现了水肿了。脸为阳明所在，本来就是血少的地方，小腿前边也为阳明胃经所在，为阳气旺的地方，血更容易不足，所以这两个地方容易出现水肿。
　　再有就是肚子肥胖，怎么减肥都减不掉。这也是因为血虚的原因。所以调理重点在于补血。