夏日生精，妥善养之

仁普养生

夏日生精，妥善养之

　　春生夏长秋收冬藏为一年之规律。特别是在暑天，天气特别炎热，地气蒸腾，为一年中最潮湿的季节，也就是这个季节，植物的生长最为旺盛，地气上升，天气下降，大气中充满了生机，生物于此时吸收天阳地阴，生物体急剧增长。随后秋天来临，秋气肃降，将空气中的能量收敛到体内，于植物则形成果实和种子；于有情动物则化为精气，贮存于肾中，为来年升发之能源。
　　人体的阳气，也在夏季最强，为君火旺时，君火下临于胃土，就比如阳光照射在大地上，土的阳气最多，人体吃的东西，也于此时最容易消化吸收，食物的精气蒸腾于肺，肺肃降入肾，化为人体的精气，为来年一年的能源。
　　但长夏也最潮湿，假如人体阳气有亏，则体内湿气蒸腾，脾胃之阳无力化去此湿，则湿气中满，没有食欲。此为影响人体精气生成贮存的第一个不利因素。
　　其次，长夏天气炎热，更由于第一个原因胃口不好，则喜欢吃冷饮、雪糕、冰激凌等寒凉之物，下咽虽觉爽快，寒物入于脾胃，则更伤脾胃的阳气。脾胃受伤，则对食物之消化吸收更为不利，不但精气的数量和质量不足，还常常由于寒凉形成腹泻。此为影响人体精气生成的第二个因素。
　　再者，好多女性，在这个季节，主食不吃，只吃水果，一日三餐，只以水果充饥。这样就没有足够的营养化为人体的精气，是影响人体精气生成的第三个因素。
　　由于以上原因，造成人体能源不足，则来年一年的生命活动就大打折扣。理中丸、补中益气汤正是在这个时候调养人体的脾胃，使能化食物为精气。
　　冬日藏精，是保护第二年升发的能源；夏日养精，养的的是精气化生之源。如夏日不养，则冬日无藏之精。三七生先生的生化汤在夏天服用，就能起到补气养精之用。精气养的好，则左尺渐渐充实。