减肥的误区

仁普养生

肥胖是怎么产生的?天下之女性视之如大敌.　　因为吃的多吗?为什么有时候喝凉水也会长胖呢?
　　其实肥胖的原因不在于吃的多少，而在于排出的多少。正常的人体具有平衡的功能，吃的东西多了也不会存到体内，而会把多余的东西排出去。
　　因此正常的减肥应该是增加人体的排泄能力，而不是减少食物的摄入。
　　好多肥胖的人体味都不太好，为什么呢？因为皮下全是没有排出去的垃圾。
　　吸收的功能由脾负责，排泄的作用由胃掌管。脾胃本是一家人。如果脾胃的能量不足，就会降低排泄废物的功能，于是垃圾在皮下积累的越来越多，肥胖就这样产生了。
　　节食减肥会减少必须营养的摄入，这样也会降低脾胃的功能，引起百病丛生，所以有的人喝凉水也会变胖。
　　正常的减肥应该首先增加脾胃的功能，脾胃功能好了，应该吸收的会吸收，不需要就排出。这样减肥才不会反弹，才会拥有真正健康的苗条身体。