上工食治三十五：蜜道（二）

中药粉丝

      本篇我会花一定的文章照顾爱美的女生们。各位，现在是女运年（2004年—2024年），包括今年还有九年，都是女生的天运年，所以一定要对女生们好一点，家里有什么大的事情，最好也听听她们的意见，不一定是由女生作主，但一定要让她们参与一下。美国本来想通过黄金来玩中国经济一把，没曾想还没开始就被中国大妈收拾了，倒在中国大妈的石榴裙下，就是很好的例证了。

      大名鼎鼎的药王孙思邈在《千金方》里面记载这样一个“治三十年久嗽方”：取生姜50克捣烂挤汁，再取蜂蜜150克调匀，隔水炖热8－10分钟，早晚2次分服，连服2－3天。这是针对偶得的风寒咳嗽（舌苔白白且主要是晚上才咳得比较严重的）。但如果是慢性的虚寒咳嗽，就需要用蜂蜜一斤，生姜二斤（取汁），然后“以微火煎令姜汁尽”，每天三餐前空腹服用，每次大约服用拇指这么大的一块，最好就是含服，并“禁一切杂食”。

      这个生姜蜂蜜小偏方主要是针对久嗽寒咳，但是如果是肺热肺燥的咳嗽，就应该用川贝与蜂蜜一起运用。蜂蜜一斤，加入上好川贝末半斤拌匀，装瓶备用。每次一小匙含服，每天三餐前空腹服用，疗效也是不错的。此外，川贝色白入肺，能散结疗金疮，愈伤口，那脸上的痘痘及其伤痕其实也属于这个范畴。但单用川贝会太寒凉，如果是实热体质的人还好（其实现在已经没有多少实热体质的人了），否则用蜂蜜配合就会比较稳妥。做法就是川贝磨成粉，每次5克左右配合一大匙的蜂蜜，直接服用。次数根据情况而定，严重的一天三次也可以。

      但是孙思邈的做法我觉得弄起来比较麻烦且浪费，在此基础上的升级版是，先将生姜晒干然后打成粉（或者从淘宝网购买），然后每次用约五克左右的姜粉，像葛根服用法那样，先用少量凉开水搅拌成浆，其道理类似于我们熬药之前最好就将药物先浸泡，然后用沸水快速冲泡，其实类似于武火加热使之变熟并析出有效成分的过程，所以凉开水不能太多，刚刚能够令其湿润就可以了，否则会导致冲泡不熟。等待姜水放温后（降至50度以下，道理很简单，纯正的蜂蜜含有大量蜜蜂的胃液，这些珍贵的物品就好象各种的酶那样，超过50度的温水就足以令其失去效用），加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用。或者直接生姜连皮切片，开水冲泡出味，等待姜水放温后与蜂蜜同服。

      对于手脚冰冷的阳虚女士，这个生姜蜂蜜水是不错的选择。夏天多吃一些，到了冬天身子就会暖和很多，如果冬天还是没有很好的感觉，那么冬天的早上与中午饭前还是可以服用的，冬天的晚上就不要服用了。生姜蜂蜜水除了能使身体变温暖，手脚冰冷的“怕冷证”体质明显改善，皮肤也会变得细嫩。并且还能够减肥，去掉多余赘肉，腰围变细。为什么生姜蜂蜜水能够减肥呢？《神农本草经》说蜂蜜“久服，强志轻身”，那个“轻身”其实就是减肥的意思啦。由于脂肪五行属土，肝胆是克土的。有些肥胖的男同志一看到肥猪肉就流口水，这就是肝胆出现问题了。但有些人特别是女生一见到肥猪肉就心里发毛，这其实也是肝胆出现问题，过犹不及了。

      那蜂蜜本来就可以修复肝组织，并且是具有双重调节的作用。还有一点，就是蜂蜜对脾胃的修复作用极度之好，然后脾脏这个搬运工（脾主运化）才会正常工作将这些脂肪肥肉排出体外。仅仅是长期喝蜂蜜水就可以见效，但是想快一点，那么生姜是必须考虑的物品。阳虚是引起肥胖的最主要因素。生姜本来是很辛散的，但是如果配合蜂蜜就会暖胃，就会消除阳虚，并且不仅仅是去掉胃寒，肾阳虚也能够处理。道理前面我说过了，在这里在啰嗦一遍。是以第十二椎肾区上面刚好是两个脾俞，下面是两个胃俞，所以把脾胃顾好，也就是中焦的能量充足了，自然第十二椎附近的能量也会足够了，然后肾脏就会得到能量的支援，元气就会得到补养。

      有些人阳虚到出现水肿的证，就是每天起来会腿粗一些、有的还面部浮肿，仅仅是生姜蜂蜜水也可以，但加一些茯苓粉效果更佳。用量也是每次五克左右。体胖而肌肉松软无力的，仲景把这一类人称之为“尊荣人”，其特点就是“骨弱肌肤盛”，就是这种人大多养尊处优，缺乏体力劳动。这种情况仲景会大剂量地用到黄芪。尤其是有食欲，能吃易饥，但依然肌肉松软无力者，用黄芪最为有效。所以黄芪也是值得重视的物品。但有些肥胖的人食量大是由于体内有邪火所导致，需要先用白虎汤将邪火打掉，然后再谈调理。以上是针对我国一般的肥胖人士以及那些喝水也长胖的女生所提供的食疗方法。其实要减肥最好是通过极限空腹疗法，要注意这不是绝食，而是通过这种方法再加上食疗调理，是将身体调整回健康的状态，减肥只是附加结果，你会发觉身体的一切都往好的方面走，具体我会在后面的实战篇作详细介绍。

      还有白醋蜂蜜水也值得推荐。可以早午晚喝一杯蜂蜜醋水来调理（不一定要空腹），就是蜂蜜和白醋（苹果醋也可以，但美白用白醋效果更佳）用温水调和（尽量不要超过50度的温水）。蜂蜜和食醋大概各用一二勺（一般刚开始以蜂蜜四白醋一的比例来调配），根据自己的口感来调，调到自己觉得好喝就可以。喝一个月后，效果就会出现。食用醋本来就是优质的复合酵素，里面含有很多种营养素，具有帮助消化、增进食欲、促进食物营养成分转化吸收等功能，有利于加快机体新陈代谢(大多数人发胖是因为新陈代谢率下降)，调节体内酸碱平衡。而且醋还有杀菌防病的功能。本来我的老婆大人是希望通过白醋蜂蜜水来减一点小肚腩的，后来反映减肥的效果不如生姜蜂蜜水，但美白的效果就比生姜蜂蜜水好，蜂蜜本来就有美容的效果，没想到与食用醋同用效果更佳。但要注意如果是实热体质的人就不适宜服用生姜蜂蜜水，白醋蜂蜜水可能更加适合你。不仅如此，白醋蜂蜜水对不是很严重的高血压也具有一定作用。动脉硬化者仅仅常吃蜂蜜，就有保护血管和降血压的作用，与食用醋配合效果更佳。