夸人一句，有益健康

罗大伦

　　我的老母亲，现在每天最大的事情，就是晚上出去跳广场舞，每天她都要精心准备当天穿的衣服，然后郑重其事地出去，然后，我发现一个有趣的事情，这些老大妈，碰到一起，就是开始互相夸赞：你的这个裙子漂亮啊，哪里买的啊？女儿从国外带回来的吧？你今天的这个发型好啊，哪家店做的呀？总之整个晚上是一个社交过程，社交的一大部分内容是互相夸赞。
　　然后，每位老大妈都带着非常愉快的心情，回家休息了。这个过程，我觉得非常有趣。
　　我在前面写过一些文章，旨在表达这样一种观点，就是我们每天所遇到的事情，可能有各种状况，但是，这些状况究竟如何，取决于我们的内心，一念之差，天地之别。比如，同样是塞车，有的人会觉得急躁不堪，难以忍受，有的人却觉得这个时间可以听听广播，伸伸腰背。
　　而把自己心态的“频道”，调整到“愉快波段”的方法很多，其中之一，就是：赞美别人。
　　

　　其实，我们人类的天性，是不大愿意赞美别人的。我们更喜欢说别人的坏处，说长道短，非议别人。这是我们的天性，是我们在漫长的进化过程中，进化而来的。
　　为什么会这样呢？因为人类在早期聚集成群的时候，开始逐渐脱离血缘关系的时候，面临着更大的群体，靠什么维系的问题，此时，为了维持秩序，可能需要舆论的力量，所以，这个时候开始出现了“道德谴责”这样的工具，大家会互相监督，谁出现了违反公众公认的秩序的行为，则会大家一起谴责，压制其发展。
　　这种情况，并非学者们的臆想，在对目前世界上现存的一些氏族部落的研究中发展，现在这个工具仍然力量很大。
　　而这种说长道短思维模式，慢慢深入我们的基因，或者说，就是有这种模式的人，得以聚集成群，然后生存了下来。
　　学者们研究孩子，发现小孩子在向大人描述其他孩子的时候，基本上都是在说其他孩子的坏话，这就是遗传的功劳。
　　所以，我们人类的本性，更喜欢去发现别人的缺点，然后谴责之。这点在今天的网络上就显示得非常明显。
　　但是，这只是进化中的一个过程，随着人类的文明发展，人类开始力图摆脱这种模式，摆脱的原因，我们只能猜测，估计是这种模式，会给我们带来心理上的压力，甚至带来冲突，而人类已经逐渐不是以此作为主要维系工具了。所以我们需要教育自己，学会互相赞美，来制衡我们的遗传习性。
　　也就是说，互相挑剔的一个结果，使得张力增大，每个人都比较紧张；而赞美的结果，是大家心态变得愉快。这两者至今仍然在我们的生活中交替抗衡。
　　所以，赞美是文明出现后，各个民族文化里面，都很重要的内容。
　　中国人也喜欢赞美，从赞美天地之德，到赞美鬼神祖先，到赞美周围的人，历史悠久。
　　这样的例子多如牛毛，随意举个，比如《礼记曲礼》中，说如果孩子孝顺，“故州闾乡党称其孝也，兄弟亲戚称其慈也，僚友称其弟也，执友称其仁也，交游称其信也。”这里的“称”字，就有称赞的含义。
　　而我们也主张遏制互相说坏话，比如同样是《礼记 曲礼》里面说我们尽量要“不苟訾”，就是不要轻易指责、讽刺别人。
　　

　　赞美的力量非常之大，它甚至可以改变一个人的人生，获得赞美的人，会更加努力变得美好。
　　曾经有个故事，说一个罪犯，犯了死罪，在被押赴刑场的途中，围观的人群中，有个老太太，由衷地赞美了一句：“天啊，这个小伙子的金色的头发多么的美丽迷人啊！”这个罪犯突然停住了，向着老妇人鞠躬，流着眼泪说：“如果在我以前的生活中，有一个人这样对我说过这样鼓励的话，我何至于此啊。”
　　我小的时候，班级里面有那种淘气的孩子，无比淘气的那种，一般的老师往往是痛骂加指责，而有办法的老师，往往会先夸他一通，讲他在某些方面的优点，然后居然给他一个班级职务，结果这个孩子往往变得玩命的努力，还真的彻底改变了。
　　

　　我们现在反回来聊，其实，学会发现别人的优点，学会赞美他人，是让自己心态快乐和积极的一种有效方法。在每天赞美别人的同时，我们走入了愉快的通道，我们会发现别人越来越多的优点，发现他人并没有那么可恶，而这种与他人的良性互动，会令我们受益无穷。
　　曾经有心理学家研究，让一位经理，每天找到随意某位下属的一个优点，然后当面说出来，赞美他这个优点，每天坚持做一件这个事情。然后，一段时间后，这位经理的心态更加阳光了，身体也变得健康起来。而意想不到的是：整个团队的气氛更加积极，绩效居然提升。
　　

　　当年王朔写过一个小说，说一帮年轻人，开一个公司，就是夸别人的，走到街上，见谁夸谁，甭管谁，都能找到您的优点夸一通，他们想通过这个事情，改变社会氛围。大家看了哈哈一笑，其实我想，能否服务社会先不论，这么做，其实自己挺开心的。
　　
　　其实，我们每个人每天都很辛苦，可是，您是否知道，您的同事，您的家人，在忙碌了一天之后，其实最需要的，往往是一个称赞？而我们，往往用一句指责，就令他人心情坠入谷底，我们这样是在营造幸福吗？
　　所以，真诚地发现周围人的优点，认真地赞美一句，这，也是一种重要的修行啊。
　　通常，我们会毫不吝啬地赞美自己的孩子，但是问问自己，我们有多久没有赞美自己的父母了？有多久没有赞美自己的家人了？
　　所以，我们来试试，我们可以做这样一个功课，每天分别找到父母、家人、同事的一个优点，然后当面赞美一句。
　　我们打开手机的日历，每天赞美这三句之后，在上面做个标记，没有做到的，第二天补上。
　　这样坚持三个月，我们再来看看，我相信，我们的生活，一定会有个明显的改善的。
　　好吧，知行合一，说做就做，呵呵，各位，首先做的，是可以给本篇文章点个赞？