青春痘 出来混，总是要还的（田原对话御医后人刘辉）

田原对话原创国

　　
　　
　　【小二导读】
　　“青春痘”之所以有这样一个名字，曾经是因为它与青春有关。“恰同学少年，风华正茂”，长几颗痘子也无伤大雅，往往十七八岁开始长，到二十岁左右也消失得差不多了。


但是，现在的青春痘似乎从本质上改变了，它不再是青春的特权，甚至有三十几岁的人，也加入了青春痘的行列；它也不再是清清爽爽地散开，再利利落落地消失。在公汽、地铁上，常能见到暗红色，冒着油光的痘子成片地贴在男孩、女孩的脸上，相信这其中的很多人都想问：我青春痘长了好几年，什么时候才能下去？
但是，在解决这个问题之前，还有一个问题非常重要，什么样的人更容易长青春痘？

—摘自《听御医传人说好皮肤的秘密》
　　
　　
    青春痘从哪里来？  
　　

青春期长“痘”，是阳气充裕，有力量将体内的垃圾通过长痘的方式排解出来；而过了青春期还长痘，则是因为阳气不足，湿热导致。因此，青春期的“痘”只要不太过分，我们无需担心，只需因势利导。而其他年龄段的痘子，也都有可治之法。听起来，真的不是很难治的病。
可是现实中，很多人受不了镜子里自己那张长满胡子般模糊的脸，更受不了路人异样的眼光。一些严重的青春痘，甚至还会影响就业和婚姻。

面子问题：

其实我们每个人都可以回想一下，你有没有长过青春痘？或者在你的同学、同事当中，什么样的人长，什么样的人不长？是不是身体比较瘦弱，面色偏黄，看上去就很羸弱的人才不长?
早在《内经》之中，就已经对青春痘做了很详细的描述。书中说：“劳汗当风，寒薄为皶，郁乃痤。”这句话里提到两种皮肤问题。皶，就是粉刺黑头；痤，就是普遍认为的长在皮里肉外、不冒头、光留下痕迹的青春痘。
唐朝的王冰对这句话做了注解，大意是：大量出汗的时候，毛孔大开，遭遇寒凉起风，寒气就钻在皮肤的腠理中住了下来，这些贸然闯进来的不速之客，影响了皮肤对外代谢的功能，将多余的物质积聚在毛孔里，慢慢就形成了粉刺，时间一长，又出现了黑头。
所以，长粉刺的时候，千万不要以为挤掉就可以了，它是一个预警，说明毛囊的开启已经不灵光了，皮肤代谢得不好，下一步，很可能就发展成“痤”，相当于青春痘的学名“痤疮”，就是那种颜色很红、感觉血脉贲张的大“痘”。
皮肤长痘，就相当于窗子被关上了，窗户缝都被用胶带封得死死的，升发的阳气试图将湿热赶出体外，却找不到出路，湿热之气只好憋在皮肤的毛孔和腠理之间，憋急了，就从哪个地方鼓个包，冒个痘出来。
因此阳气旺盛的年轻人，尤其是男孩子更容易长痘，而体质羸弱的人很少长；阳气大量升发的春夏季节更容易长痘；秋冬季，当阳气一点点回归地下的时候，痘子也安分了，不呈现出一种拼命想往外冒的态势……
很多父母发现孩子都愿意在冬天吃凉的，尤其开着窗户吃冰激凌，觉得无法理解。

中医认为：一个人如果贪食寒凉，一定是因为里面有热不得排解。而男孩、女孩们贪凉，是否也是如此呢？很多中医人都有一个感慨：现在的孩子越长越高，越长越壮，但是看他的脉象，却是脾虚阴寒的更多。许多孩子和家长，一方面为青春痘感到困扰甚至痛苦，一方面深怕孩子营养不良而继续进补。此时，孩子稚嫩的身体只好积累不能消化的“溺爱”，于是，内热有了，凉气来了，阳气弱了，身体伤了……而了解孩子的体质是否最为重要呢？


刘医生支招:

单说青春痘这种物质，表现出一种“愤发”的态势，严重的还会化脓，看上去是实证。然而，追究起它出现的根由，其实是内虚外实。
男性还好一些，也不是太在意，女士就比较受不了，用了很多高档化妆品，却发现情况越来越糟。而且这也是很容易误诊的一种皮肤疾病，往往到医院检查的时候，医生告诉他得的是“痤疮”，也就是青春痘，结果耽误了治疗。
尽管在中医里，青春痘和毛囊炎属于同一范畴，但是毛囊炎应该说是更为残酷的一种疾病。不但会有疼痛，严重的时候会形成脓包，脓包破溃，留下瘢痕，这块地方就毛发不生了，在医学上有个名词叫“瘢痕性脱发”。最严重的情况，会诱发败血症。因此，及早发现和治疗非常重要。
其实青春痘与毛囊炎的鉴别方法很简单：青春痘大多长在脸上，而毛囊炎不只长在脸上，还长在前胸、后背，甚至很密集地生长在头发里面。
一般来说，毛囊炎的发生和个人体质、卫生习惯都有关系。
现代医学认为在皮脂腺分泌比较旺盛的阶段，比如青春期、女性月经前和炎热的夏天，毛囊炎比较多发；另外，亚健康人群也容易得毛囊炎，经常熬夜工作，忙起来几天都忘记洗头发，在洗头或去理发时，偶然发现自己的头发里长出了一两个小疱，有时候还会有轻微出血，这时候就要考虑及早做预防了。
另外，长时间戴安全帽的人，到了夏天，头皮长时间闷在安全帽里，加上安全帽的内垫不经常换洗，容易引发毛囊炎；或者长头发、喜欢绑“马尾”的女生，“马尾”扎得太紧，一方面头皮不透气了，另一方面形成的拉力，总在牵扯毛囊，也容易引发毛囊炎。
从我的临床治疗来看，产生毛囊炎的主因也是湿热。胖人比瘦人更多发，尤其是40岁左右，大腹便便，脸上和头上都爱出油的人。
一般来说，得毛囊炎的男性，往往伴有阴囊潮湿、前列腺炎或者阳痿早泄等问题；而女性则易发炎症，白带色黄，常常感觉到黏腻不爽。另外一点，就是口腔有异味。把这些情况综合起来，就可以判断体内是多湿多热的状况，得毛囊炎的几率也更大。
我曾经治疗过一个三十多岁的小伙子，毛囊炎长得比较严实，面部、头部，整个前胸、后背都是密密麻麻的痘子，轻轻一碰就会冒出脓水。身体都被痘子占领了，连头发都没地方长，稀稀疏疏的几根。这个患者来的时候是冬天，一进诊室，拿掉帽子，满屋子都是味儿。他就是一个典型的湿热体质之人，很胖，一到夏天整个脸部、头顶都泛油光。我跟他聊天的时候，发现他还很爱喝酒。
喜欢喝酒的人，一定要注意两点：一是适量，二是喝热白酒，最好不喝啤酒。尽管古代的诗人、现代的作家没有几个不好喝酒的，但是酒最能生湿，更何况现在的白酒工艺，很少真正纯粮酿造。如果本身再喜欢吃大鱼大肉和辛辣食物，又喜欢熬夜，这就具备了一个形成湿热体质的基础；如果再喜欢喝凉白酒、凉啤酒，就是湿上加湿。这些湿热没地方出去，就会争先恐后地“挤”在毛孔里，各种痘子就都长出来了。但是热过的白酒不一样，适当饮用能起到活血散瘀的作用。
这个患者我给他治了七八个月，痊愈了。
不管治疗青春痘还是毛囊炎，健脾祛湿都很关键。早期出现了少数的毛囊炎，要看作是身体湿热的“黄牌警告”，如果及时进行食物和药物的调整，完全可以避免长成一大片。如何调整？比方说，常吃加入薏米和山药的粥或汤。在煮饭或煲汤的时候放一些薏米，或者用薏米和淮山药煮粥，粥里适当加入砂仁，可以起到健脾祛湿的作用，具体作法：
用砂仁5g，薏米30g，淮山30g，大米100g煲粥。
还有一个淮山薏米莲子粥，淮山药、薏米各30g，莲子肉15g，大枣10枚，小米60g，薏米、小米淘净后下锅，煮开之后，放入莲子肉和大枣，

有人喜欢喝甜粥，但我不太建议加糖，糖本身有“蓄水”的作用，吃多了，本来是想祛湿，结果反而把湿留在了身体里。

　　

　　       青春痘食疗方案         


海带绿豆汤：
　　
海带、绿豆各15g，甜杏仁9g，玫瑰花6g，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。
功效：适用于防治痤疮。
醋姜木瓜：陈醋100ml，木瓜60g，生姜9g。将3味共放入砂锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。
功效：化痰、祛湿，适用于痤疮的辅助治疗。

枸杞消炎粥：枸杞子30g，白鸽肉、粳米各100g，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉泥。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5剂～8剂为1个疗程。
功效：托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
雪梨芹菜汁：芹菜100g，西红柿1个，雪梨150g，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。
功效：清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
红萝卜芹菜汁：红萝卜1个，芹菜150g，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。
功效：清热解毒，祛火。适用于痤疮的辅助治疗。
枇杷叶膏：将鲜枇杷叶（洗净去毛）1000g，加水8000ml，煎煮3小时后过滤渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次10g～15g，每日2次。
功效：清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。
果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。
功效：清热解毒，防治粉刺。
绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25g，山楂10g，洗净，加水500g，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次。

功效：适用于油性皮肤，预防粉刺和青春痘。

　　
　　
　　
—摘自《听御医传人说好皮肤的秘密》
　　
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