平常多吃姜

卫大夫

　常言道：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”、“家备小姜，小病不慌”、“夏季常吃姜，益寿保安康”、“四季吃生姜，百病一扫光”、“早吃三片姜，胜过人参汤”……诸多民谚都反映了生姜的保健功效，

  上面一段是抄来的。但我真是经常告诉患者，平常可以多吃生姜。


现在，人们不愁吃喝了，想长寿，总想着补这补那，其实，真正需要补的人不是很多。高血脂的病人泛滥，说明人们都是吃得太好太多了。相反，对小感冒的不重视，导致寒、湿入侵体内，日子久了，很多病由此而生。每天吃点生姜，就能有效散寒祛湿，既简单有效，还可以少生病。


很多人说不喜欢吃那个味，其实，几天下来就适应了。如果特别不适应的，不妨用生姜煮水，或者用醋泡姜也行。


我现在，只要想起来，就每天早晨含几片姜，感觉不错。