说说降温

卫大夫

　　一位亲戚，运动后口干舌燥之际，喝一大杯冷饮，转天嗓子就疼起来。这叫我想说说降温，尤其是夏天已经到了。
　　人们都有常识，锅烧干了，不要用冷水浇，否则可能会“炸”。还知道，防范水患，要因势利导，不可以一味堵、拦。很多农村人也知道走得急了渴了，凉水要慢点喝。同样的道理，降温也要掌握一定的方法，不可以乱来，不然是要出乱子的。我的观点，夏天也可以喝冷饮，但一定要少量、适度，其实喝温水更好，或者水里加点盐当然更理想。洗澡，可以帮助降温，可以用热水洗，比用凉水冲效果好。（看过一个极端的例子，一个小伙子，浑身极度燥热，用一桶凉水当头浇下，结果高热而毙。中医的观点是把热憋在体内了。）还是那句话，凡事要适度。热了，应该往外散。（西医的物理降温，对发烧病人用酒精擦身，用温水浸泡。也是散的意思。）凉水喝多了，搞不好不是嗓子疼，就是肚子疼、腹泻，甚至痢疾也不一定。
　　喝点温水，洗个热水澡是比较好的降温方法。