杂谈高血压之三

董洪涛

　　接上篇：杂谈高血压之二
　　
　　其七，李可培元固本散固本扶正，对于各种慢性病其本虚于下者，皆有实在的疗效，是各种大病重病以及慢性病症临床康复与治疗时经常需要的方子。其方：红参10克、五灵脂10克、三七10克、琥珀10克、珍珠10克、鹿茸10克、胎盘10克。用法：上药共研极细末，每次服1-1.5克，每日三次。一周后渐加至每次服3克，日2次，饭前服。
　　
　　其八，扶阳四号。我设计本方主要用于治疗下元不足，相火上升所致的各种病症。1、头面诸火：牙痛、头痛、痤疮、口疮、头晕、失眠、高血压。2、胸中诸火：心烦、易怒、躁动不安。3、下元不足：膝冷软无力、腰痛、下腹冷痛、畏寒、手足冷、夜尿频多等。此方补肾治本为主，又兼治标，常服可收全功。其方：怀牛膝10克、补骨脂（盐炒）15克、胡桃肉15克、制附片10克、肉桂10克、山药10克、白芍10克。用法：上药共研极细末，每次5克，淡盐水冲服，日2次。
　　
　　其九，血压升高，病在上，其治在下。可以用中药煎煮后泡脚，既方便，又能取得不错的效果。本方适合于虚阳上亢之失眠，头晕，记忆力减退，精神不集中，烦躁易怒等症状。其方：桑寄生10克、怀牛膝10克、茺蔚子10克、冬桑叶10克、白菊花10克、勾藤30克、明矾30克、桑枝60克。水煎后连药带渣一起趁热泡脚一小时，每晚一次，连续泡脚一个月。泡脚的同时，可以自已按摩涌泉穴，以帮助引阳入阴。此方疗效显著，一般用三五天后即可头目清爽，心静气平，夜寐安定，血压渐降。血压稳定后可以改为２-３天泡一次，巩固疗效。此法需配合内服中药或者针灸方可完全治愈高血压。
　　
　　其十，补充提供一张现代名医陆瘦燕的方子，大家可以琢磨一下其中的道理。因为对此方我没有经过实验，所以暂且原文录下，算是他山之石了。“明矾一分，每天以腊管裹之吞服。明矾的功效，能澄清血液，降低血压，确有特效。”
　　
　　针灸对于高血压病极有效果，病人如果不喜欢服中药，完全可以用针灸治疗高血压。灸可扶正，以治其本；针可祛实，以治其标。针灸结合，标本兼治，效若桴鼓。高血压属阳气上浮，命根摇动。固命门，坚腰阳关，锁关元，纳气海，使肾得以养，欣欣向荣，而可滋水涵木，则肝阳得潜，浮阳可收。更针足三里，飞扬，丰隆，可以降浊泄气，抽薪以止火，扬汤而止沸，何患血压之高。如果肾水不制心火，可针少海，然谷，交通心肾，引火下行。若头目昏痛，可以针泻百会、风池、风府，针入即可神清目明。诸如此类针灸方法极多，要在医者临证审谛，自能触类旁通，而收桴鼓之效。
　　
　　冬至一阳始生。此时天地交感，秋冬收入肾中的阳气欲动而上升。如果病人肾气虚惫于下，阴不足于敛阳，则阳气会突然上浮而欲脱，出现中风等危症。所以说，冬至时节往往是中风的高发期。年高之人如果能重视阴精的作用，及时在夏秋之时即扶正固本以收敛真阳，则可无患。年高之人若患高血压，需于冬至之前养好元气，以上的几个方子都可以考虑考虑，一定要选择适合自己的方子服用。
　　
　　l养生预防高血压
　　
　　高血压病人的康复养正之法较多，且谈几个实用且方便的方法。
　　
　　一则，秋天阳气收降，应该及时收阳藏阳，不要过多地兴奋阳气。让阳气顺应天时，慢慢地收降下来。比如，天渐冷，就要减少剧烈的运动。特别是有晨练习惯的老年人，在天气初寒时节，就开始慢慢地减少运动量，不可过多过度地消耗阳气。冬泳不是个好习惯，冬天阳气欲藏，不应该用冷水刺激身体，让内阳外发，对于高血压患者有害无益。甚至于养生家也不主张冬泳，冬天天寒，应该保暖收阳，减少运动，顺应天时才是正道。当前每到冬天学校、单位或者政府会组织冬季长跑比赛，说是全民健身，大家自己思考其利弊。
　　
　　二则，秋季收获的不少食物都可以帮助收藏阳气。人禀天地之气而生，所以天地在各个季节所提供的食物往往是最健康，最合适的。比如，秋冬可以多吃萝卜，萝卜温降阳气，通肠腑，清谷道，对于阳气的收藏极为有利，是一个高血压病人需要长吃的食物。还有地瓜，温肠通便，补养正气，十分有益于秋冬时节。这两样食物既养正又降气，正好可以预防高血压。再者，仁类的食物得天地秋金收藏之气而成，其包含着生命的能量，且能收藏阳气，对我们的健康极有帮助，可以经常食用。比如象核桃仁，杏仁，桃仁，花生仁，以及各种五谷杂粮等，都是对高血压病人有益的食物。
　　
　　三则，适当地药补。药补不必一定要用大方子，选择合适的中药一两味即可。比如，可以常吃山药。此药补益脾肾，固本培元。民国时有一位非常有名的中医叫张锡纯，他就创制了一个方子，一味薯蓣饮。薯蓣是山药的学名，该方只用山药一味药物：生山药120克，切片，煮汁两大碗，以之当茶，徐徐温饮之。可以既滋阴又利湿，既滑润又收涩，能补肺、补肾兼补脾胃。张氏认为此药于滋补药中诚为无上之品，可治一切阴分亏损之证。此味中药极有益于高血压之下元不足，可以常服无忧。
　　
　　四则，高血压病人可以常喝杜仲叶茶和藤茶。杜仲入肝补肾，益精气，坚筋骨，药房里用的杜仲是树皮，其树叶则无人发现其价值，任其年年长年年落，十分可惜。其实，杜仲叶有极好的补肝肾，敛浮阳，降血压的作用，作成茶剂即可长期服用，且口感不错，颇是方便。其法十分简单，找来新鲜的杜仲叶子，按照绿茶的加工工艺煎碎，热炒杀青即可制作成茶。如果配合白菊花、绿茶等一起作茶饮用，降压效果极是明显。藤茶全部来源于天然野生，其有生津止喝、甘喉润肺、护肝益血、降虚火、助消化、消炎解毒、降压减肥、润肤美容等功效，尤其适合高血压、肥胖及酒后饮用。因此建议体胖的高血压患者，或者嗜烟酒者常服藤茶。
　　
　　五则，顺自然而养生。可以对照《黄帝内经·四气调神大论篇》中关于秋冬二季的记载，自己悟一悟其理，再参照自己平时的行为习惯，分析错在哪里。然后痛下决心，一切以健康为中心，严格养生信念，坚持正确的养生行为与习惯，不信健康不回来。其曰：“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑。收敛神气，使秋气平。无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。”“冬三月，此为闭藏。水冰地坼，勿扰乎阳。早卧晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有私意，若已有得。去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”
　　
　　待续