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杂谈高血压之三
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杂谈高血压之三
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董洪涛
董洪涛
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10
发表于 2015/9/21 13:47:50
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接上篇:杂谈
高血压
之二
其七,
李可
培元固本
散固本扶正,对于各种
慢性病
其本虚于下者,皆有实在的疗效,是各种大病重病以及慢
性病
症临床康复与治疗时经常需要的方子。其方:红参10克、
五灵脂
10克、
三七
10克、琥珀10克、
珍珠
10克、
鹿茸
10克、
胎盘
10克。用法:上药共研极细末,每次服1-1.5克,每日三次。一周后渐加至每次服3克,日2次,饭前服。
其八,扶阳四号。我设计本方主要用于治疗下元不足,相火上升所致的各种病症。1、头面诸火:
牙痛
、
头痛
、
痤疮
、
口疮
、
头晕
、
失眠
、高
血压
。2、胸中诸火:
心烦
、
易怒
、躁动不安。3、下元不足:膝冷软无力、
腰痛
、下
腹冷痛
、畏寒、手
足冷
、夜
尿频
多等。此方
补肾
治本为主,又兼治标,常服可收全功。其方:
怀牛膝
10克、
补骨脂
(盐炒)15克、
胡桃
肉15克、
制附片
10克、
肉桂
10克、
山药
10克、
白芍
10克。用法:上药共研极细末,每次5克,淡盐水冲服,日2次。
其九,血压升高,病在上,其治在下。可以用中药
煎煮
后
泡脚
,既方便,又能取得不错的效果。本方适合于虚阳上亢之失眠,头晕,记忆力减退,精神不集中,
烦躁
易怒等症状。其方:
桑寄生
10克、怀
牛膝
10克、
茺蔚子
10克、冬
桑叶
10克、
白菊
花10克、
勾藤
30克、
明矾
30克、
桑枝
60克。水煎后连药带渣一起趁热泡脚一小时,每晚一次,连续泡脚一个月。泡脚的同时,可以自已
按摩
涌泉穴
,以帮助引阳入阴。此方疗效显著,一般用三五天后即可头目清爽,心静气平,夜寐安定,血压渐降。血压稳定后可以改为2-3天泡一次,巩固疗效。此法需配合内服中药或者针灸方可完全治愈高血压。
其十,补充提供一张现代
名医
陆瘦燕的方子,大家可以琢磨一下其中的道理。因为对此方我没有经过实验,所以暂且原文录下,算是他山之石了。“明矾一分,每天以腊管裹之吞服。明矾的功效,能澄清血液,降
低血压
,确有特效。”
针灸对于
高血压病
极有效果,病人如果不喜欢服中药,完全可以用针灸治疗高血压。灸可扶正,以治其本;针可祛实,以治其标。针灸结合,标本兼治,效若桴鼓。高血压属
阳气
上浮,命根摇动。固命门,坚腰阳关,锁
关元
,纳
气海
,使肾得以养,欣欣向荣,而可滋水涵木,则
肝阳
得潜,浮阳可收。更针
足三里
,飞扬,
丰隆
,可以
降浊
泄气,抽薪以止火,扬汤而止沸,何患血压之高。如果
肾水
不制心火,可针
少海
,然谷,交通心肾,引火下行。若头目昏痛,可以针泻
百会
、风池、
风府
,针入即可神清目明。诸如此类针灸方法极多,要在
医者
临证审谛,自能触类旁通,而收桴鼓之效。
冬至
一阳始生。此时天地交感,秋冬收入肾中的阳气欲动而上升。如果病人
肾气
虚惫于下,阴不足于敛阳,则阳气会突然上浮而欲脱,出现
中风
等
危症
。所以说,冬至时节往往是中风的高发期。年高之人如果能重视阴精的作用,及时在夏秋之时即扶正固本以收敛真阳,则可无患。年高之人若患高血压,需于冬至之前养好
元气
,以上的几个方子都可以考虑考虑,一定要选择适合自己的方子服用。
l
养生
预防高血压
高血压病人的康复养正之法较多,且谈几个实用且方便的方法。
一则,秋天阳气收降,应该及时收阳藏阳,不要过多地兴奋阳气。让阳气顺应天时,慢慢地收降下来。比如,天渐冷,就要减少剧烈的
运动
。特别是有晨练习惯的
老年人
,在天气初寒时节,就开始慢慢地减少运动量,不可过多过度地消耗阳气。冬泳不是个好习惯,冬天阳气欲藏,不应该用冷水刺激身体,让内阳外发,对于高血压患者有害无益。甚至于养生家也不主张冬泳,冬天天寒,应该保暖收阳,减少运动,顺应天时才是正道。当前每到冬天
学校
、单位或者政府会组织冬季长跑比赛,说是全民健身,大家自己思考其利弊。
二则,秋季收获的不少食物都可以帮助收藏阳气。人禀天地之气而生,所以天地在各个季节所提供的食物往往是最健康,最合适的。比如,秋冬可以多吃萝卜,萝卜温降阳气,通肠腑,清
谷道
,对于阳气的收藏极为有利,是一个高血压病人需要长吃的食物。还有地瓜,温肠
通便
,补养
正气
,十分有益于秋冬时节。这两样食物既养正又
降气
,正好可以预防高血压。再者,仁类的食物得天地秋金收藏之气而成,其包含着生命的能量,且能收藏阳气,对我们的健康极有帮助,可以经常食用。比如象
核桃仁
,
杏仁
,
桃仁
,
花生
仁,以及各种
五谷杂粮
等,都是对高血压病人有益的食物。
三则,适当地药补。药补不必一定要用大方子,选择合适的中药一两味即可。比如,可以常吃山药。此药补益脾肾,固本培元。民国时有一位非常有名的中医叫
张锡纯
,他就创制了一个方子,一味
薯蓣
饮。薯蓣是山药的学名,该方只用山药一味药物:生山药120克,切片,煮汁两大碗,以之当茶,徐徐温饮之。可以既
滋阴
又
利湿
,既滑润又
收涩
,能
补肺
、补肾兼
补脾
胃。张氏认为此药于滋补药中诚为无上之品,可治一切阴分亏损之证。此味中药极有益于高血压之下元不足,可以常服无忧。
四则,高血压病人可以常喝
杜仲
叶茶和藤茶。杜仲入肝补肾,益精气,坚
筋骨
,
药房
里用的杜仲是树皮,其树叶则无人发现其价值,任其年年长年年落,十分可惜。其实,杜仲叶有极好的
补肝肾
,敛浮阳,
降血压
的作用,作成茶剂即可长期服用,且口感不错,颇是方便。其法十分简单,找来新鲜的杜仲叶子,按照
绿茶
的加工工艺煎碎,热炒杀青即可制作成茶。如果配合白菊花、绿茶等一起作茶饮用,
降压
效果极是明显。藤茶全部来源于天然野生,其有生津止喝、甘喉
润肺
、
护肝
益血、降
虚火
、助消化、消炎
解毒
、降压
减肥
、润肤
美容
等功效,尤其适合高血压、肥胖及酒后饮用。因此建议体胖的高血压患者,或者嗜烟酒者常服藤茶。
五则,顺自然而养生。可以对照《
黄帝内经
·四气调神大论篇》中关于秋冬二季的记载,自己悟一悟其理,再参照自己平时的行为习惯,分析错在哪里。然后痛下决心,一切以健康为中心,严格养生信念,坚持正确的养生行为与习惯,不信健康不回来。其曰:“秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明。早卧早起,与鸡俱兴。使志安宁,以缓秋刑。收敛神气,使秋气平。无外其志,使
肺气
清,此秋气之应,养收之道也。逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。”“冬三月,此为闭藏。水冰地坼,勿扰乎阳。早卧晚起,必待日光。使志若伏若匿,若有私意,若已有得。去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺。此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。”
待续
高血压
,
血压
,
阳气
,
高血压病
,
杜仲
,
山药
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