写给2型糖尿病人

中医纪元

首先，要明白糖不是敌人。糖是人类最重要的营养素之一，它是提供能量和合成人体结构的重要原料。只有当大量的血糖不能被正常利用，长期停留在血管内，才会给机体带来损伤。2型糖尿病人最容易把糖看作敌人，必欲除之而后快，严防死守，坚决不让一点糖进口，最后导致严重的营养不良，给健康造成了巨大的损害。2型糖尿病人对糖的态度既要考虑到高血糖对机体的损害，也要考虑到营养缺乏对机体的损害，“两害相权取其轻”，不能视糖为敌人。

第二，必须搞清楚血糖是怎样升高的。很多糖尿病人一看到有关糖尿病理论的文字，就表现出非常急躁，有的留言：我是文盲，什么都不懂，我就想找个办法把我的病治好。我要告诉这部分2型糖尿病人，这个世界没有人会为你的健康负责，只有你自己。更何况现在骗子横行，你自己不弄清楚血糖怎样升高的，你怎么知道降血糖的方法是对是错，是有利于自己的健康，还是虽然能暂时降血糖但是最后给你的健康带来损伤。要想为自己选择正确的疗法，一定要搞清楚血糖是怎样升高的。

第三，要搞清楚降糖药是怎样把血糖降下来的，它们把血糖“藏”到什么地方了。糖在人身上的“旅行”，其实是一个非常简单就可以弄清楚的过程，只是没有人去想这个问题，所有的人都把眼光全部集中在血糖值上，而不去思考这个血糖值升高的来龙去脉，大家要的只是结果，只要把血糖降下来了，就皆大欢喜，没有人想过，不健康的降血糖的办法，比高血糖对健康的损伤更大。大量血糖长期停留在血管里，会对机体造成损伤，降糖药可以把血管里的血糖转移出来，但是到底转移到什么地方去了呢？如果是转移到对身体健康也没有好处的地方呢？岂不是花钱找罪受？

第四，必须思考判断哪些治疗方法真的能预防并发症。越来越多严格按照医生的要求治疗和控制饮食的2型糖尿病人出现了各种并发症。所以，2型糖尿病人一定要思考判断什么样的疗法才能真正预防并发症，不要以为自己严格遵循了医嘱，就可以万事大吉，等到并发症出现将悔之晚矣。

第五，抑郁、焦躁、多疑、贪婪，是2型糖尿病人最常见的负面精神因素，在这样的情绪或者性格的支配下，病情必然恶化。要敞开心扉，迎接阳光，忘记过去，健康第一。无论这些负面的因素在你的2型糖尿病形成的过程中起到多大的作用，只要你现在放下它们，开启自己的智慧，去积极思考，选择正确的方法，2型糖尿病绝对不是终身疾病。