下肢冷痛一穴除

袁医生

现象可能预示着一种潜在的疾病——下肢动脉硬化闭塞症。患这种病的人，多数是男性，年龄在40岁以上。另外，静脉曲张综合症、糖尿病足坏疽都与周围血管病有关。饮食结构不良加剧动脉硬化。
取穴：脉根穴
定位：志室穴正下0.5寸。图1-99
手法：1）取脉根穴。先以两手握拳分别敲打两脉根穴各120下。
2）两手中指分别在脉根穴上随鼻腔慢慢吸入清气，渐渐向下按压脉根穴至最酸胀时，缓缓吐出浊气，停6秒，如此9次。
3）两手中指分别拨动两脉根穴5分钟。
4）以一手掌搓擦整个腰部5分钟，并热敷脉根穴1分钟。
次数：每天多次。
备注：艾灸脉根穴各15分钟。
备注2：每天睡觉时用双手握拳放在志室穴下或找一个涨点以腰按压5-10分钟或更长时间(转述《一穴除一痛》