[转载]抻筋解结强脏腑

袁医生

抻筋原文地址：抻筋解结强脏腑作者： 拾趣
　　
　　付国兵做客深圳卫视《天天养生》
背脊正不生病






从后面看是直的，从侧面看有一点弯曲，这是很健康的不容易生病。
——脊柱侧弯 超过15岁较难矫正
——胸椎歪 五脏伤




胸廓保护心 肝 肺脾胰。
——脊椎由颈椎 胸椎 腰椎组成
　　背部筋结类冠心病
　　——长期靠椅背：易引起胸椎弯曲出现类冠心病
——类冠心病症状：
1.除了心前区后背也会疼痛
2.心电图检查正常
3.服用硝甘速效救心无效
4.疼痛时间超过30分钟
——心绞痛时及时检查有助提早发现病情
——类冠心病会影响心脏功能
它刺激了心脏的交感神经。
　　按摩巧调类冠心病
——背部筋结类冠心病可通过推拿治疗
这类病推拿效果比较好，可以在背部把筋结打开，或者把紊乱的小关节扶正，有可能立竿见影。
肩井穴在颈根和肩膀的中间。掐住这一块地方拿一拿，有酸酸的感觉。每次10下。
——按揉肩井穴可治感冒
这不仅是预防冠心病，是一个治疗感冒最管用的穴位。掐得疼得让他发汗。
目的是把胸椎打开一点。最好坐着做，可以把腰固定一下。每次做20下。
后伸挺胸每次20下。
小动作歪出胃痉挛
胃痉挛常见原因：
1.着凉
2.吃了凉的东西
3.胃溃疡或胃炎
——脊柱两侧可反映内脏病变情况
内脏的病变会在相应的俞穴上有反应。
按摩速缓胃痉挛





背过手就找到了位置，用掌指关节尖去硌它。





——按压筋结力度要狠
治痉挛性的疼痛要点的狠一点，要疼的超过你的胃疼。
——按压第二掌骨筋结可调脾胃
脾胃不好的人常按第二掌骨穴位也有好处，这是全息穴，就是全身的病都从这里治疗。第二掌骨就代表我们整个身体。
驼背驼出背疾
蹭树和撞树都不是特别提倡。蹭树会导致后背纤维化，后背上有些脂肪瘤在蹭树时容易恶变。
——背部发凉发麻要及时诊治
背肌筋膜炎
背肌筋膜炎主要症状：肩背部酸胀疼痛
　　
主要患者群：
1.伏案工作者
2.后背易着凉者 单肩负重者
3.急性拉伤者
背脊胸椎保健操



手交叉手心对着腰，两个肩胛骨内收。交叉后伸每次做10下。
做的时候胸稍微往后挺一挺。

抱住头，肩使劲往后，肩胛骨内收。