[转载]这样控压最有效

袁医生

血压原文地址：这样控压最有效作者： 拾趣
　　
许俊堂 做客BTV科教《健康北京》
高血压危象是高血压的急危重症

舒张压高于120毫米汞柱就可以认为是高血压危象。
也有的病人舒张压不一定高，但是出现了高血压危象的一些表现也认为是高血压危象。
高血压危象可以发生在平时有高血压的病人。或者是一些继发高血压的病人。
高血压危象有症状尽早发现尽早治
——高血压危象易导致脑水肿
——高血压危象影响心脑肾
偶尔血压波动不能擅自改变用药
血压偶尔波动一般不需要调整用药。
——偶尔血压波动 要找出原因
——血压持续变化 考虑适当调药
如果一周内血压天天都高或低，并伴有头晕等等一些症状，就要考虑调整药量。
长期患病有经验的患者，血压的自我监测和调整是允许的。
自主调药有讲究
单片药的降压效果主要取决于他的基础血压水平。总体来说医学上的原则是：一片降压药对收缩压降低大约是10个毫米汞柱，对舒张压降低大约是5个毫米汞柱。稳妥起见可以先调整半片。
天热时血压降低主要和出汗有关，相当于吃了一片利尿药。利尿药本身也是降压药。




高血压药物选择需遵医嘱
一旦发现自己有高血压，必须看医生。
五大类一线降压药各具特点
——钙拮抗剂
没有什么禁忌症，几乎适用于所有的高血压类型。降压效果相对比较好。
——血管紧张素转化酶制剂 血管紧张素受体拮抗剂
它对代谢比较好。对代谢没有不良影响，甚至可以改善代谢状态。也就是说它对血糖影响是好的方面。甚至有研究发现可以减少糖尿病的发生。对糖尿病患者，它可以保护糖尿病的患者避免肾损害。也有研究发现这一类药物对心脑 肾都有相当的保护作用。
——利尿剂
它是最佳的配角。利尿辅助降压效果好。尤其对许多糖尿病患者有的时候不加利尿剂血压下不来。
——倍他受体阻滞剂
适用于高血压伴有冠心病患者，高血压伴有心率快，同时降低血压降低心率。可以减少心肌梗死的风险。缺点是对代谢有一些不良影响，可能会增加糖尿病发生的风险。
感冒可导致血压升高
感冒本身就可以导致血压升高。
——部分感冒药可致血压升高
解热镇痛药 麻黄碱止咳药都会加重高血压。感冒药中的甘草有类激素样的作用，有可能会升高血压。
——许多常用药可致血压升高




超重肥胖是高血压的隐患

——简单方法判体重
——饮食控制辅助降压
红薯 玉米可以增加饱腹感，很健康的食品。