[转载]你的血管有多少岁（1）

袁医生

血管养护原文地址：你的血管有多少岁（1）作者： 拾趣
　　
　　
　　王宏宇 做客北京卫视《养生堂》
　　




70岁人血管年龄可以是50岁，20岁人的血管年龄也可以是50岁。
血管年龄检测可以发现你的血管树是否有问题。血管健康也需要去维护.“三高”病人除了正规的治疗以外，还应该半年到一年监测血管的健康状况，只有这样才能避免突发事件。
只有关注血管健康，才能避免心脏和大脑发生疾病。

　　




血管的衰老是可以逆转的，可以从七八十岁恢复到三四十岁。
　　要找加速血管衰老的原因，让血管退回到年轻的状态。你的血管你做主，你可以自己去管理你的血管，自己去维护你的血管健康，去把你的衰老的血管变成年轻，医生和专家只是起到帮助的作用。
得血管病并不可怕，你可以伴随血管病活到100岁。最重要的是你要关注血管 维护血管健康。高血压糖尿病高血脂是血管病。你要积极的通过控制危险因素保护血管。




对尸检研究结果发现：看上去并不狭窄的血管，由于它血管加速的衰老，血管硬化的加剧血管的不稳定导致了它的严重后果。研究发现一半以上的冠心病人血管狭窄低于50%，所以不是单纯的血管狭窄引起严重后果，其他的原因就是血管的硬化程度和衰老程度。引发动脉粥样硬化的主要猝发因素是血管功能状态：血管硬化程度血管弹性状态 血管衰老状态。
　　人体的大血管是心脏之外的第二个泵，它也有收缩和舒张功能，如果主动脉血管发硬，对心脏大脑供血就会明显的降低，即使没有明显的狭窄也会产生对器官供血障碍，会产生脑血管病心脏的血管病。
很轻的血管狭窄叠加一个僵硬的血管功能，就可能促使50%以下狭窄的血管发生心脑血管事件。



如何合理的运动？
健康人做适度的有氧运动，走路 慢跑。每周5次以上，每次半小时。
下面的视频讲的锻炼方法是对外周血管的保护，可以改善外周血管的循环状况