龙氏腹部八卦推体验版 转载龙儿

袁医生

　　















在这里介绍的是八卦推的体验版，是让大家每天早上花15分钟，体验一下八卦推是否和自己有缘分。　　






















　　
　　













　　
最后，讲一下注意事项：
　　（1）这个体验版只做了两个方向，正常是八个方向，做八个方向的效果更好，如下图：
　　1）从巨阙穴到神阙（肚脐）然后从下到上神阙（从中极到神阙）
2）从带脉到神阙，左右方向（男自左至右，女自右至左）
3）从日月斜推到神阙，然后从气冲往上斜推至神阙 。（按照男左女右来做）
　　


注意事项：
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（6）腹部做过手术的，还在恢复期的为禁忌。　　（7）如果周围的人问你做这个八卦推有什么用，你就回答：深度拔寒，暖内美外。
　　（8）任何事都是坚持才有好的效果。希望在你在坚持了看到有效果后来此留言分享。感谢