您好,欢迎光临 民间中医网!
手机版
加入我们
设为首页
收藏本站
切换到宽版
用户名
UID
Email
记 住
找回密码
密码
立刻注册
快捷导航
民间中医网
民间中医网首页
中医论坛
民间中医网论坛
中医社区
中医社区各地名家医案荟萃
医人博客
博客
常见疾病
常见疾病的病因和治疗方法
购买VIP
中医理论 |
中医临床 |
中医学习 |
中医书籍 |
针灸推拿 |
中医本草 |
男性保健 |
女性保健 |
育儿知识 |
老年保健 |
佛家文化 |
儒家文化 |
重症辨析 |
中医养生 |
求医问药 |
中医饮食 |
中医畅谈 |
爱生护生 |
医药信息 |
休闲新闻 |
常见疾病 |
中医方剂 |
中药材网
搜索
搜索
热搜:
民间中医奇才
雪山来客
伤寒论
新冠
肾虚
湿疹
黄帝内经
乙肝
糖尿病
减肥
感冒
倪海厦
文章
帖子
用户
99华人网 民间中医网 重视您的隐私
我们在本网站上使用Cookie,包括第三方Cookie,以便网站正常运行和提升浏览体验。单击“全部接受”即表示您同意这些目的;单击“全部拒绝”即表示您拒绝非必要的Cookie;
全部接受
全部拒绝
拒绝后网站无法存储Cookie,会导致平台无法正常使用,请谨慎操作!(清除浏览器缓存即可恢复)
确定
取消
99华人网 民间中医网
»
中医论坛
›
中医社区
›
医人荟萃
›
中医博客荟萃
›
灵枢针灸袁医生的博客
›
克服昏沉的三种方法
返回列表
查看:
275
|
回复:
0
克服昏沉的三种方法
[复制链接]
袁医生
袁医生
当前离线
积分
10
发表于 2015/10/8 05:18:45
|
显示全部楼层
|
阅读模式
尊贵的第十七世大宝法王噶玛巴开示——
上师:第十七世大宝法王噶玛巴
时间:2006/01/07
地点:印度
菩提
迦耶
注:
此篇为法王噶玛巴于第二十三届噶举大祈愿法会上所做的开示。
我们的身体是由四大和合而成。当土质变强的时候,即会有昏沉的现象。食物也会引起
嗜睡
,吃太多的东西或是营养成分太高的食物,也会造成昏沉。另外,魔障也会引起想睡。
为了克服昏沉,过去的大师们有三种教授:
第一教授,忍不住想睡的时候,要观察睡着有没有意义。一般
睡觉
当然是为了健康,但是过度的
睡眠
,是没有任何利益的。比方在做功课、听法、禅修时,想睡的话,便思维这是有利益的吗?还是有损坏的呢?或者想,如果这样下去的话,是会有什么结果呢?如此详细思惟的话,必能够了解过度之睡眠只会引起懒惰懈怠而已,没有任何利益。
第二教授,要轮流交换。怎么交换呢?比方忍不住想睡的时候,可以提高情绪或站起来散步。但是在法会中站起来散步不方便,那么,在很多人听法禅修的时候,怎么办呢?可以让自己的身体稍为动一动,或者腰部坐直一点。另外,大师们也提到,为了要克服睡眠,可以用力大声地发出“呸!”(一种除障
咒语
)的声音;
眼睛
往远处或往上面看的话,是有帮助的。因为我们想睡的时候,眼睛是往下的,所以这时候眼睛往上看,的确是有帮助的。
第三教授,要修反禅。什么叫做反禅呢?忍不住一直想睡的话,可以来一个连续三、四天不吃不喝地一直睡觉。这时候你跟自己的昏沉对话:“好,我修行的时候,你一直来打扰我,那么我今天欢迎你来。我一直睡觉,如果睡不着的话,我不是人;你不敢来的话,你就不是好汉!”这样下定决心一次睡个够,最后睡不着的时候,就反过来想,我欢迎你来的时候,你不敢来,从此以后,不要干扰我的修行,我再也不理你,我要一心一意地修行。生起坚定的决定修行的心是能够克服睡眠,不过这种方式是一个人独自修行的时候才可以运用,在法会中,是不能使用的。也许抱持着一种善心来参加法会,即使是边诵经边睡觉,说不定也是在造作善业。但是我们一般睡觉的时候,是善是恶则以睡觉前的动机来判断。总而言之,在法会的现场睡觉的话,是非常不好看的。
来源:大宝法王官方中文网
睡觉
,
睡眠
,
眼睛
,
健康
,
菩提
,
情绪
相关帖子
•
用经方守护健康——一剂小柴胡汤退男童39度高烧
•
8岁小孩眼睛感觉热和痒
•
经方治舌头起泡身痒一例(答案已公布)
•
经方治瘦睡眠梦多一例(答案已公布)
•
经方治小腹及全身痛一例(答案已公布)
•
经方治情绪低落一例(答案已公布)
•
经方时方治呕吐情绪失控一例(答案已公布)
•
时方治胸闷头晕恐惧一例(答案已公布)
•
经方治颈后富贵包失眠一例(答案已公布)
•
中医的治病、调理、气血都是在干啥?不可不知
回复
举报
返回列表
积分 0, 距离下一级还需 积分
快速回复
返回顶部
返回列表
返回顶部