选择中医微博集之88

董洪涛

　　
　　不少肿瘤晚期患者伴有剧烈疼痛、腹部胀满等不适，我习用汤药以扶正祛邪，针灸以疏通气血，针药结合，多有显效。特别是在病人症状明显时，用针灸能迅速缓解不适。今日诊治某肿瘤患者下腹胀痛，住院数天而症状渐重，针耳穴腹腔、胃、肝、脾、神门，配合迎香、足三里、太冲，针入数秒钟，其呻吟声即消失。
　　
　　耳针往往有奇效，特别是治疗一些症状明显的病症。比如，肿瘤晚期的剧烈疼痛，体针若效果不显，我多更刺耳穴，取神门、皮质下、枕，配合疼痛局部对应点，往往针入其痛即可霍然若失。再如，哮喘急性发作，急针耳穴的口、肺、神门，可立愈。症状紧急时，病人自己亦可用火柴头按压相应的耳穴，其效亦佳。
　　
　　我妈妈昨天晨起突然头晕，乏力，自述走路东倒西歪，平躺才觉舒服，伴恶心呕吐，脉弦滑略浮，苔白略厚。此为风痰上扰证，急针太冲、悬钟，行泻法即出针，加百会、神庭及耳穴神门、肝、枕、皮质下，再嘱起来走路，立觉清爽。中午告知，留针半小时后，诸症霍然已愈。另处半夏白术天麻汤加味方数剂以固本。
　　
　　某病人食道癌术后两年，现已经扩散，伴呕吐，不能食，依赖颈部注射营养液维生。来诊时腹部剧烈疼痛，自述每天都要用止痛针。察其体瘦，精神萎靡，急针耳穴神门、膈、胃、肝、脾诸穴，伴迎香、内关，针入数秒钟其痛大减。再诊时自述针后三天竟然未再腹痛，亦未曾用止痛针。因此说，针灸止痛，实有殊功。
　　
　　一病人因肺癌转移引起腰股疼痛，近日接受针灸治疗，疗效满意。昨日突然疼痛发作，痛至哇哇大哭，急忙抬到治疗床上，其痛在腰及腹股沟，自述如刀割，无法忍受。耳穴最能救急，急针神门、腰骶、腹股沟、心、皮质下诸穴，针入嘱用鼻缓缓深呼吸，其痛即渐减，数分钟而疼痛霍然若失，出针后已可自己行走。
　　
　　一肺癌患者来诊，问诊时咳嗽发作，气紧，几乎不能答话。急为针耳穴：气管、肺、神门，针入而咳嗽立止，自觉胸口气机舒畅；二十多年前我曾诊治一哮喘患者，其时突然哮喘发作，喘气不能，急用王不留行籽按压耳穴的口、肺、神门，哮喘立即消失。临床每每见到一些急性发作的症状，我多用耳穴以收取卓效。
　　
　　八、冬病夏治
　　
　　一
　　
　　时近三伏，正是应用三伏贴以养生治病的好时机，此为“冬病夏治”。但冬病夏治并非人人皆宜，慢性呼吸系统疾病、骨关节风湿疾病、虚寒性胃痛腹泻、手足癣、冻疮、小儿体虚、肿瘤等体质虚寒的病人适合冬病夏治，但素体热郁及严重皮肤过敏、高血压、糖尿病、冠心病等慢性症状控制不稳者不适合用三伏贴。
　　
　　何为冬病夏治？冬天寒冷，素体阳虚或寒邪内滞的人就容易出现各种不适，或哮喘，或咳嗽，或关节疼痛，或腹泻，或鼻塞，或痛经等等；夏天炎热，阳气宣通，寒邪向外透出，其病情即有所缓解。所谓冬病夏治，即是利用天地之间的暑热以温通阳气，加强人体的气化功能，从而达到祛除寒邪，恢复健康的目的。
　　
　　三伏天是一年之中天气最热的时间，此时人体的阳气也最宣通。善医者往往会利用三伏天的暑热以帮助机体宣通阳气，从而达到养生治病的效果。此法最擅长治疗各种逢冬天发作或加重的疾病，如哮喘、慢性咳嗽、关节痹痛、体质虚弱、腹泻、易感冒等。
　　
　　最近我偶有双膝冷，临床为病人针灸而下蹲时感觉膝关节略有僵硬不适，估计是不经意间寒邪外袭，胶滞于关节了。即于睡觉前用自制的疼痛贴外贴膝上的鹤顶穴，当时即有温暖舒服的感觉，第二天工作时再下蹲已无任何不适。此贴药多辛温，擅治各种寒性疼痛，适合于夏至至处暑时节外用，能借天地阳气以祛寒邪。
　　
　　从夏至节气开始至处暑之间，天地之间阳气最旺，温度最高，最适合于温阳通阳，这是借天地的阳气以养人体的阳气。素体阳虚或者久病大病之人都可于此时重视养阳，既可从饮食、起居、锻炼来养阳，也可借药物或针灸来养阳。比如，此段时间可用艾灸，效果最好；亦可用三伏贴或辛温通阳的膏药，重点取背俞穴。
　　
　　生命是一团阳气，阳气的气化功能正常才能保持机体健康。所谓养生，即是养阳；养阳即是养阳气的气化。气化功能正常则代谢出来的痰浊水饮等邪浊会迅速排出；气化功能减弱则浊毒郁滞于体内，久则凝滞成块，变为各种肿瘤。夏至之后，天地之间炎热，人体的气化功能亦加强，此时最适合于借天地阳气以助排邪。
　　
　　生命活着，气化功能就不会停止。生命依赖阳气的气化，因为气化，才能把饮食变成精微以濡养机体；才能把代谢出来的痰浊水饮等产物排出体外。由此说，若体内郁滞了太多的代谢产物，并导致了各种慢性病症，就需要加强气化以促进排浊。夏至时节阳气最旺，用三伏贴或各种辛温膏药外贴背俞穴的机理即是如此。
　　
　　董洪涛中医微博集（五）〔药治〕
　　
　　一、常见病
　　
　　一
　　
　　最近感冒的人特别多，在感冒初期，建议用苏叶10克、红糖30克，一付，水煎温服，有很好的开表祛邪作用。苏叶辛温，能发汗散邪，且属食物，性较平和；红糖温中补虚，兼能养血。二药同用，既可扶阳，又能养血，有扶正祛邪之功。煎药时需用大火，煮开后香气四溢时即可，切忌不可久煎，以免伤损药效。
　　
　　反复感冒多因于正虚，我在微博以及《选择中医》一书中提供了两个常用且有效的药方：参苏饮及柴胡桂枝汤，病人可根据病情及体质选用。再者，可坚持每天早晨喝姜糖水，能升阳养血，调理营卫平衡；又可艾灸大椎或身柱穴，能增强机体的卫外功能；还可适当体育锻炼，或者配合针刺，都可扶助正气，预防感冒。
　　
　　有人担心，肝气郁结或者有湿浊内滞的人不能喝姜糖水。临床中我观察到，凡遇肝郁气滞，必用辛散之品。岂不闻辛能散肝，可补肝之用。再者，姜能通阳，阳气宣通，湿浊自散。况且，红糖甘温，善能养血补虚。姜糖合用，辛甘化阳，既能养血润燥，又可左升清阳。因此说，姜糖水完全可以应用于肝郁及湿滞之人。
　　
　　感冒风寒，需发汗以透邪。不管是用汤药、针刺、艾灸、刮痧，还是泡澡、桑拿等等，都可以祛除风寒，但发汗前需先养胃气，则方便发出汗来，且发汗亦不会伤津伤正。治疗前可以先让病人吃点东西或喝点热粥。小儿感冒发烧亦是如此，需先喝点奶，喂个半饱，然后再发汗，往往效果最好。
　　
　　便秘的病因很多，其治法亦需根据体质、病情来灵活选择。通便的中药不少，包括瓜蒌仁、莱菔子、火麻仁、芒硝等等，绝不是只有大黄一味药。通便既有汤药，还有丸剂（如当归贝母苦参丸），更有肛肠外用剂（如蜜煎导方），体质虚弱者万不可滥用攻下，以免伤人正气。特别是肿瘤晚期有便秘时，攻下最需谨慎。
　　
　　临近中考，有的学生出现紧张、烦躁、心绪不静、睡眠变差，伴无法集中精神，记忆力减退。从中医来看，考试前出现此类症状多因肝气郁结、化火伤阴，更兼思虑过度而耗血，阴血两虚则火浮于上，干扰神明。可用夏枯草养厥阴血脉，清上浮肝火，以平衡阴阳。每次可用夏枯草20克，开水泡代茶饮，连续服一个周。
　　
　　有人晨起时咽喉有一口痰，一定要吐出才觉清爽。从中医来看，其人必气化不利，聚湿而成痰。早晨木气升浮，痰随气动，滞于咽部。由此，可服半夏厚朴汤加味方（陈皮15克，白术15克，姜半夏15克，厚朴15克，苏叶15克后下，茯苓15克，生姜三片），则阳气得通，浊阴得化，木气顺畅，晨起痰湿不滞，自然无病。
　　
　　一女病人晨起后枕疼痛，渐及左头痛，半天后变成全头痛，痛如针刺，平躺痛减，伴痛时出冷汗，胸闷，恶心。腰穿发现颅内压极低，住院半个月未见好转。其脉滑弦，苔略黄。此为痰饮滞于胸膈，上犯神窍。用苓桂术甘汤合半夏厚朴汤加白芍、葛根，其痛大减；再处小柴胡汤加石菖蒲、葛根、川芎，数剂痊愈。
　　
　　二、妇幼病
　　
　　一
　　
　　不少女孩在月经前后常会出现畏寒、肢冷等不适，血虚阳弱之人尤为多见。平时当重视养血养阳：养血除重视按时睡眠外，还需每天早晨喝姜糖水；睡前热水泡脚；忌食生冷、油腻诸食物等等。养阳则建议常灸关元或中极，饮食宜温不宜寒，避免风寒外袭等等。在月经前后尤要重视养生，可以有效预防诸不适的发作。
　　
　　女子来月经时往往会有一些不适，常见的表现多为：头痛、胸或乳房胀、下腹紧或痛、腰酸或痛、情绪变化大、格外怕冷、四肢冰凉等等。其根本的原因是月经会排血，气亦随血而脱，导致气血双虚。血为气之母、气为血之帅，气血一虚则阴阳失调、脏腑失和、经络失养，因此诸症峰起。预防之法当以调养气血为先。
　　
　　女子至天癸之后方来月经，来月经意味着周身气血充盛，开始有生儿育女的功能。因此，来月经后需重视调理气血，以保证月经的正常来复。若精神不畅则肝郁不生血；劳倦内伤则脾虚不养血；外感邪气则胞寒不温血，如此皆会影响到月经。建议女子每天晨起必服生姜红糖水，此方最能养血，尤其是宫寒血弱之人。
　　
　　年轻的妈妈喜欢让婴儿多玩水或游泳，其实这样做不利于孩子的健康。婴儿正如刚冒出地面的新芽，需要阳光、温暖，才会茁壮成长；而水性偏凉，最易伤损婴儿的阳气，阳气受损，不但会影响婴儿的成长，而且也易导致各种疾病的发生。我认为，临床所见的不少小儿的各种寒性病症与过多游泳有关，需引起重视。
　　
　　小儿因外感风寒而见高烧，我一般习用葛根汤加生石膏，有时亦用陶氏柴葛解肌汤，或用柴胡桂枝汤加白虎汤，三阳同治，多可速效。若小儿外感而发烧，兼见抽搐，则需在早期用银翘散加苏叶，并重用天花粉，疗效很好。不少小儿选择挂水退烧后遗留抽风，其症四肢不时抽动，且缠绵不已，亦可用此方，多有良效。
　　
　　有人不孕，检查发现卵泡发育不良，于是反复检查，越查越担忧。其实，怀孕是女子自然的能力，根本不需要过多地人为干预；检查结果好也罢，坏也罢，都只是事实，但却会让病人徒然增加许多忧虑与烦恼，这样反而不利于康复。自己细心体会身体的感觉以及月经的变化，配合积极正确的治疗，不孕症多可治愈。
　　
　　数天前因孩子吸奶用力太重，咬伤夫人的左侧乳头，出现左乳上皮肤红且痛，能触及明显硬块。此为急性乳腺炎早期，急针泻内关、足三里、内庭、行间，皆取左侧，第二天早晨其症已去六成。再处方：赤芍60，生甘草30，冬瓜仁30，瓜蒌仁30炒打，服半剂而诸不适尽去。针药结合治疗此类急性病症，往往效若桴鼓。
　　
　　一女病人患闭经数月，兼有胁胀、腹痛、头晕心悸，其体质弱，症属虚损。用方：柏子仁15g，当归15g，生地20g，蚕砂50g，用绍兴黄酒一斤煎药，小火煎至300ml，滤去蚕砂，药液装瓶备用。每次服30ml，日两次。此方养心安神，滋阴补血，兼通络活血，温散通经，对于各型闭经皆可取效，又可用于治疗久年不孕。
　　
　　某四岁小儿患水痘，庸医治以抗病毒西药，水痘即退，但一个月后出现眼睑肿胀，再检查已经确认为肾病综合症及急性心肌损害。水痘本属邪毒，以辛温宣透为顺，而以寒凉收敛为逆。在水痘初发时，用阎氏升麻葛根汤加味最是速效，能疏风解肌，透发水痘。若治以寒凉，邪毒不能外透而反内陷手足少阴，此为逆治。
　　
　　有人担心，孩子发烧了，若不用抗生素而选择中医，能迅速退烧吗？因为感冒寒邪而发烧，正确的治法是打开毛孔，把寒邪祛除出去，因此，需用温法及汗法，其烧可立解。若反过来用寒凉法闭塞毛孔，会使寒邪无路可祛。邪不能表解，则必然内陷于三阴，发烧虽然退了，但邪气内滞，埋下将来生大病重病的种子。
　　
　　二
　　
　　治不孕必先调经。女子月经如月之盈亏，月盈则泄，月晦复出，与天地同步，如此则最容易怀孕。我临床所见的大部分不孕症多有月经不调：或先期后期，或欲止不止，或少腹满痛等等，当对证用方，等到经准后再改服温经汤，每次月经来则服五至七付。当月经应期而至，血尽复生，生生不息之时，自能怀孕育胎。
　　
　　某三岁小儿来诊，咳嗽数月，时作时止。查其双侧大鱼际皆红润，未见青筋，其父母说相信中医，平时若有感冒发烧都是用《选择中医》上的药方，往往速效，且从来没有用过抗生素。我说，小儿咳嗽不要紧，要紧的是选择了错误的治法。只要不滥用寒凉伤损阳气，咳嗽无损于健康，用苏叶6克水煎服，多有良效。
　　
　　产后如何调理？一则，产后易留瘀，故需马上服生化汤数剂，以清除离经之血，避免留瘀；二则，产后易致虚，因为气血衰少，故需补虚，《千金方》中推荐服当归建中汤，认为“产后一月，日得服四五剂为善，令人强壮。”三则，产后易抑郁，需调畅情志，兼以疏肝理气；四则，产后易寒，因虚致寒，可用艾灸。
　　
　　有人担心，产生立即服生化汤，会引起大出血。其实根本无需忧虑。产后容易出现离经之血瘀滞于胞宫，需及时排出，因此，产妇当天就要服生化汤。此方有活血化瘀，通阳祛浊之功。阳气宣通，则阴浊不能凝滞，瘀血得以排出，瘀去则正气自然完好。此方临床应用数百年，我亦常用此方，从未见有大出血之弊端。
　　
　　或问，什么时候可以用生化汤？按前贤的经验，凡胎衣不下，或血冷气闭、血枯气弱等证，最适合用此方。今人有所发挥，应用生化汤于产后腹痛、产后恶露不绝、小产后胎盘残留等，亦可用于顺产、剖腹产、流产、刮宫术后，并可据证加减。至于产后下血不止，还可用此方加生地、阿胶诸药以化瘀通阳、暖宫敛血。
　　
　　一般来说，产后易致胞宫留瘀，因此，不管是顺产、剖腹产，还是小产、刮宫术后都建议服生化汤，以温通阳气，祛瘀排浊。曾见有未服生化汤的产妇，易出现痛经、囊肿、肌瘤等症及皮肤病，且缠绵难愈，其根本原因还在于瘀血内滞。若不服生化汤，亦可用益母草加红糖煎汤服，或者服四物汤，都有化瘀之功。
　　
　　有人担心，若哺乳时喝中药，药物会不会随奶汁而影响孩子的健康呢。——其实，完全不必要如此忧虑。汤药激发人体的元气，元气让身体恢复健康。再者，若妈妈生病了，其乳汁也会因此而不健康，因此需要及时治疗。或服汤药，或用针灸，目的都是让妈妈的身体恢复健康。只有健康的妈妈才可能提供健康的乳汁。
　　
　　怀孕后应该如何饮食才能让宝宝更健康？除不吃反季节非本地的食物之外，还可以利用五运六气的天地气化理论来调理体质。比如，若母体偏于火旺，怀孕时恰逢火运太过或火气司天之年，则易因火热内灼而出现阴虚体质，故孕妇可多吃些黑色养阴凉性的食物，如木耳、黑米、黑芝麻、墨鱼等，有利于预防火热亢盛。
　　
　　有某小儿因受寒而咳嗽，伴腹痛，呕吐。其妈妈担心不已而来询问。小儿虽然为稚阴稚阳，但充满生机。小儿若受寒，身体会调动力量来攻邪逐邪：邪在上则呕吐，邪在下则腹泻。因此，呕吐是小儿的常见排邪反应，不需担心。只是呕吐后气血两伤，建议适当喝些温热的生姜红糖水，既可补充胃阴，又能升起清阳。
　　
　　三、五官科
　　
　　一
　　
　　一病人鼻炎发作，鼻流清涕，如滔滔江水，无穷无尽，面诊时的十数分钟功夫就用了一大堆餐巾纸。此为寒邪滞于肺窍，化为清涕，排泄而出，需温散肺中邪气以求治本。处以小青龙汤合麻附细，并配合针刺迎香、印堂、四关诸穴，五天后清涕消失，鼻塞近愈。以我所思，凡鼻流清涕而不止都可考虑用小青龙汤治疗。
　　
　　有少年轻人易长痘痘，兼见体质壮实、面部及头发油腻、便秘，这是体内有血热、湿毒及血瘀，我常用《万病回春》的荆芥连翘汤，甚效。其方：荆芥10，连翘15，防风10，柴胡10，桔梗10，白芷10，枳壳10，生甘草10，薄荷10，黄连5，黄芩10，黄柏10，栀子10，生地15，当归10，川芎10，白芍10。唯需中病即止。
　　
　　痘痘（寻常痤疮）临床多见，中医调治效果极好。肺热型用泻白散合枇杷清肺饮；血瘀型用桃红四物汤；胃肠实热型用清胃散；热毒型用五味消毒饮；湿毒型用除湿解毒汤，等等。根据病证及体质，桂枝汤、大黄黄连泻心汤、葛根汤、桂枝茯苓丸、荆芥连翘汤、黄连解毒汤、防风通圣散等经典名方的使用频率很高。
　　
　　四、外科
　　
　　一
　　
　　牛皮癣为火热邪毒烧灼于皮下，2015年春夏之间我在南宁治疗数例牛皮癣效果不理想，其原因或可从五运六气来分析。乙未年为金运不足，且二之气主气与客气皆为少阴君火；更兼南宁暑火早降，又添克金之火。肺主皮毛，但三火灼金，火太过而阴易亏，导致病情持续加重。方药需重用银花、连翘之属以清降火气。
　　
　　助手拿来一张她朋友的下肢图片，见其皮肤红肿，斑片状，痒，先服仙方活命饮无效，又服麻黄连翘赤小豆汤，仍无效，且发作更厉害，导致全身红肿而痒。此为热毒炽盛，当清解热毒，建议用四妙勇安汤。助手处方：银花90，玄参90，当归60，生甘草30，苍术30，黄柏15，薏苡仁30，麻黄10，一剂而效，红痒皆减。
　　
　　五、疫症
　　
　　一
　　
　　有某小儿自3个月前打疫苗后即出现慢性腹泻及厌食，至今不愈。从中医来看，这是疫苗中所含的邪气直入太阴，伤了脾阳了，需用理中法扶中阳。接种疫苗一定要先有正气，正气足则疫苗方能发挥作用，若正气已虚，疫苗最易伤阳而成致病因素。
　　
　　要不要接种疫苗？——我对疫苗的理解。我记得小时候学校经常安排学生排着队接种疫苗。直到今天，其情其景尚且记忆犹新。有幸的是，当时还没有冰箱与空调，我们的体质尚没有被寒化成三阴阳虚，因此，体内的正气尚能与疫苗抵抗，打了疫苗之后基本上没有多少……
　　
　　小儿不想打疫苗，但不打疫苗上不了学，怎么办？疫苗之所以能产生免疫力，是因为疫苗内含微量邪气，可以激发机体的阳气，使正气存内而邪不能侵。因此，小儿打疫苗时一定要保证身体健康无病，可适当喝点四君子汤或玉屏风散等来扶助正气。只有在正气健旺时打疫苗才会减少不良反应，且易于使疫苗达到效果。
　　
　　六、疑难杂症
　　
　　一
　　
　　不少阴浊瘀血凝滞所形成的疾病（如各种肿瘤、囊肿、增生、脂肪瘤、血管瘤等等）都需要通阳排浊。如何通阳呢？或用麻黄、细辛、附子、干姜、吴茱萸之类温热性的中药，或用针灸，特别灸法，能养阳、壮阳、扶阳、通阳，最善化阴浊。再者，平时生活中需避风寒、慎起居、节饮食，可使阳气不损，有利于康复。
　　
　　有人问，我能否自己用李可老中医的攻癌夺命汤治疗肿瘤？我的观点是慎用。此方攻伐有力，但扶正不足，只适合于正气尚足的患者，且服药一段时间之后要停服，兼以扶正才好。若正气已虚，千万不可滥用攻逐，虽能祛邪，但亦伤正，是得不偿失。治病的首要是保命，命即正气，留得一分正气，方能有一分生机。
　　
　　肝硬化腹水病人腹部胀大难受时，可以适当抽水减压，但一定要及时配合扶阳补气诸汤药或针灸，以防阳气受损。体内的液体皆附有阳气，需气化自动排出才好，若直接抽水，也会把阳气抽出来，虽有暂时之效，终是饮鸩止渴。有不少腹水病人因反复抽水而致病情迅速恶化，最终陷入不治，其根本原因即在于此。
　　
　　中医能治癌吗？我的答案是肯定的。但中医能治愈吗？癌症的治愈不完全是由医学所决定的。癌症的康复有两方面的要求，一则病人要能改变长期以来不健康的饮食、生活、行为习惯，远离怨恨恼怒烦五毒，并能积极重视养生保健；二则得遇良医，药方对证，辅以针灸，我相信，即使肿瘤晚期已经转移亦可趋于康复。
　　
　　一女病人患类风湿性关节炎数年，双手指关节肿大如核桃，双膝肿大而无法蹲下，诊为少阴病，交替应用乌附麻辛姜桂汤及桂枝芍药知母汤，大剂温阳通阳，配合火针，数诊而见显效。断续治疗一年余，诸关节肿大尽消，某日突然发现可以深蹲。且病人自述，以前没有告知曾有乳腺增生及甲状腺肿大，竟然消失不见。
　　
　　一病人因肺炎引发心衰，渐出现心肌积液、肺积水，呼吸困难，喘促不能平卧，便秘。先用大柴胡汤，大便通下后略舒畅，但仍觉胸中憋闷，平躺则胸口难受，晚上要起来坐五六次。改用大陷胸汤，生大黄及芒硝各10克，甘遂1克，先煎大黄及芒硝十分钟，用药液冲服甘遂。药后腹泻11次，而诸症尽去，反更有力气。
　　
　　近日复诊一肺癌转移到小脑的患者，辨证用方后，再检查发现癌胚抗原下降，且脑内肿瘤亦见缩小，病人已经恢复工作，自述之前某医说他只有三个月的寿命，当时非常担忧，但现在已经活了半年，感觉越来越好，精神、体力、饮食、睡眠都极好，如没生肿瘤一样。肿瘤并非绝症，良好的心态与积极的治疗非常重要。
　　
　　近日诊治一肝癌患者，右胁疼痛，处以汤药常规剂量效果不显。病人从网上找一药方自服，止痛效果非常明显。我要来其方细看，其中有生附子30克，干姜60克，炙甘草60克，白术90克等等，这是典型的扶阳方。退而自思，若病属阳虚，即当用扶阳方，阳愈虚，扶阳愈要强。只恨自己识证不精，未能用到非常之剂量。
　　
　　七、生姜红糖水
　　
　　一
　　
　　反复感冒多因于正虚，我在微博以及《选择中医》一书中提供了两个常用且有效的药方：参苏饮及柴胡桂枝汤，病人可根据病情及体质选用。再者，可坚持每天早晨喝姜糖水，能升阳养血，调理营卫平衡；又可艾灸大椎或身柱穴，能增强机体的卫外功能；还可适当体育锻炼，或者配合针刺，都可扶助正气，预防感冒。
　　
　　女子至天癸之后方来月经，来月经意味着周身气血充盛，开始有生儿育女的功能。因此，来月经后需重视调理气血，以保证月经的正常来复。若精神不畅则肝郁不生血；劳倦内伤则脾虚不养血；外感邪气则胞寒不温血，如此皆会影响到月经。建议女子每天晨起必服生姜红糖水，此方最能养血，尤其是宫寒血弱之人。
　　
　　不少人问，孕妇能不能喝生姜红糖水。一般来说，只有胞宫温暖，气血充足才能正常孕育胎儿。女子怀孕后五脏六腑的生机与活力都会调动起来，因此周身气血都会慢慢健旺起来，孕妇往往精神充足，体力充沛，这是气血健旺的表现。此时即不需再服姜糖水。反之，若面色萎黄，气血不足，即使怀孕亦可服姜糖水。
　　
　　姜糖水的适应症：生姜温能通阳，辛能行气；红糖甘温养血，性能入阴。因此，姜糖水可平衡阴阳气血。再者，生姜能醒脾，能升脾阳，脾阳升则肝亦左升，随之肺金右降，则周身升降归于平衡。红糖能养肝血，肝血足则五官七窍皆得濡润而功能正常。因此，姜糖水的应用范围非常广，几乎无人不可用，无病不可服。
　　
　　生姜红糖水能兴阳，能祛阴。比如，若逢阴雨连绵的日子，精神亦随之而不振，喝杯姜糖水，可使精神大好；因体力或脑力劳累而周身疲乏，赶紧喝杯姜糖水，能让疲劳霍然而去；感受了风寒而周身拘急不适，喝杯热乎乎的姜糖水，立觉四肢舒畅，神清气爽；久病体虚，四肢倦怠，经常喝点姜糖水，有助于缓解病情。
　　
　　生姜性热，有温阳散寒之效，不但适用于冬天，能暖胃散寒，更可用于夏天。若久在空调房里，易见后背紧冷，四肢酸痛，此时可服生姜汤，或用毛巾浸浓浓的热姜汤温敷患处，有散风舒筋止痛作用。夏天受寒所致的感冒都可服生姜红糖水，姜可多些，有速效。平时脾胃虚弱且畏寒肢冷的人，常喝姜糖水可改善体质。
　　
　　有人担心，说看到百度百科说：肝炎不能吃姜。何为肝炎，我在《中医是如何治疗肝炎的？》一文中已经分析过肝炎的病机，从中医来看，肝炎就是三阴病。而姜性辛温，辛能散诸气之滞，温可祛阴浊之寒，正好对应于肝炎的病因病机。因此说，肝炎可以吃姜，而且，吃姜有助于病情康复。
　　
　　有女孩子说，一吃就胖，怎么办？凡是肥胖，多属阳虚。阳气健旺则阴浊自散。若阳虚而气化不利，阴浊痰湿水饮等因此而泛滥。体内凡有一处阳气不到，即有一处阴浊凝聚，聚而不散，即成一处之肥胖。因此说，减肥的关键是通阳化气。通阳需忌食寒凉生冷，适当锻炼，并配合针刺、艾灸或汤药，亦可晨服姜糖水。
　　
　　生姜辛温而升散，其性动阳，若久食生姜恐有升阳耗气之弊。但红糖甘温而养血，其性入阴，与生姜配合应用，既可避免生姜之弊，又借生姜辛散之力以运化其甘，从而达到阴阳平衡之功。严格来说，任何食物都有偏性，都不能久食，因此，我们饮食要有温有凉，有酸有甘，使四气五味调和，这样才能五脏六腑平衡。