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睡觉禁 “带” 的六样东西
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2
睡觉禁 “带” 的六样东西
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慈航广济
慈航广济
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879
发表于 2006/5/19 01:45:19
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/
人的
睡眠
是最完整,最系统,最有效的休息方法。也是科学的中国传统
养生
中的重要内容。当如果忽略了睡眠中的一些细节,就会对健康不利。
1、
表
有的人喜欢戴著手表
睡觉
,这不仅会缩短手表的使用寿命,更不利於健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,但专家认为,长时间的积累可导致不良後果。
2、
牙
一些人习惯戴著
假牙
睡觉,往往睡梦中不慎将假牙吞入
食道
,假牙的铁钩可能会刺破食道旁的
主动脉
弓,引起大出血甚至危及生命。因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗乾净,既有利於口腔卫生,又可安全入眠。
3、
罩
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位
女性
发现,每天戴乳罩超过12个 小时的女人,罹患
乳腺癌
的可能性比短时间戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以 上。女人戴乳罩是为了展示美或保护**,而晚上睡觉就没有这个必要了。
4、
机
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家詹姆斯?库克指 出,各 种电子设备,如彩电、冰箱、手机等在使用和操作过程中,都有大量不同波长和 频 率的电磁波释放出来,形成一种电子雾,影响人的
神经系统
和
生理功能
的紊乱
5、
妆
有些女性尤其是青年女性,她们往往在睡觉前懒得卸妆。须知,带着残妆艳容睡觉,会堵塞你的肌肤毛孔,造成汗液分泌障碍,妨碍细胞呼吸,长时间下去还会诱发
粉刺
,损伤容颜。所以,睡前卸妆洗脸很有必要,可以及时清除残妆对颜面的刺激,让肌肤得到充分呼吸,不仅可保持皮肤的润泽,还有助于早入梦乡。
6、
别人的老婆或老公
这个……这个……总没有什么好要解释的了吧?!
[
Last edited by 慈航广济 on 2006/5/19 at 17:52
]
假牙
,
睡觉
,
女性
,
神经系统
,
生理功能
,
食道
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紫元斋主
紫元斋主
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541
发表于 2006/5/26 04:11:48
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对
呵呵!
有道理!!!
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圣女
圣女
当前离线
积分
296
发表于 2006/5/26 20:11:44
|
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呵呵……
看来我的睡眠还是完整!!!
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