谈心肾相交

仁普养生

　　谈心肾相交
　　中医里经常谈到心肾相交。这里的心肾相交，不是指的心脏和肾脏，而是指的心气和肾气，是这两种气相交。这样说，可能很多人依然不明白。
　　那么可以借助天气和地气相交来说明，地下的水受热变成水蒸气，袅袅上升，一直升到天空中去，即是地气交于天气。天空为阳，地气为阴，此为阴气交于阳气。交会，也就是会和的意思。下雨的时候，天上的能量又跟随着雨水降到地面上，这是阳气交于阴气。
　　这里的天地二气相交，天地本来的位置都没有动，是二者的气在交会。心肾相交也是如此。晚上睡眠，是心气下降进入小腹，和肾气相交，二者正常交会，就会有良好的睡眠。中午的时候，是肾气上升交于心气，此时可以小憩一会，就是午睡。
　　为什么二者交会容易睡眠吗？心气旺，神气就足，心气交于肾气，心火藏于肾水中，神气自然困倦；肾气交于心，也能暂时让心气休息，此时也会出现困倦的情况，此时午睡一会，对下午的心神活动非常有帮助。
　　心气本身属于火，肾气本身属于水。心气本身就有向上的趋势，肾水本身就有向下的趋势。心肾相交，则心气不向上散失，肾气不向下散失，可以保持良好的健康状况。所以，睡眠对人体的健康非常重要。
　　如果长期睡眠不好，心肾不交，则对健康的影响很大。甚至心神外散，出现种种幻觉，精神出现问题。

水火人生

平时老是耆睡如何解释，按说阳气不足无法入阴的