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哭吧!哭吧!不是罪
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哭吧!哭吧!不是罪
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何裕民
何裕民
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发表于 2015/12/31 14:53:34
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香港四大天王之一的刘德华先生唱过一首《男人哭吧不是罪》的歌,歌词唱到:…“心在生命线上不断的轮回/人在日日夜夜撑着面具睡/我心力交瘁/明明流泪的时候/却忘了
眼睛
怎样去流泪/明明后悔的时候/却忘了心里怎样去后悔/无形的压力压得我好累/开始觉得呼吸有一点难为/开始慢慢卸下防卫/慢慢后悔慢慢流泪/男人哭吧!哭吧!哭吧不是罪/再强的人也有权利去疲惫/微笑背后若只剩心碎/做人何必惊得那么狼狈…”不知唱出了多少男人的心声!的确,男人“日日夜夜撑着面具”在睡,带着假面具在挣扎!部分女强人也同样!活得多累啊!“再强的人也有权利去疲惫”,“微笑背后若只剩心碎”,做人又何必如此之虚伪!而且,强撑着的笑容,背后很可能是泪水!
人们常说,笑比哭好,但不尽然,哭实际上是一种非常有效的
情感
宣泄方式,适当引导大哭有时可明显地调整情绪,释放压力,纠正心态,甚至调节免疫,防范
疾病
,或促进康复之功。
笔者有位老朋友,是某单位的一把手,刚刚升为正职一年多,内外交困,工作不是很顺手,那是90年代末的事。我们应邀一起去吃饭,小范围聚会。吃完饭后有人提议去唱歌,他在我们的捣鼓下,也愿意去了。开始他不愿意唱,但是后来兴致来了,也点了一首歌,点的是“潇洒走一回”,唱着唱着,我们发现他眼角流满了泪,越唱越激动、越唱越兴奋,我们都被他感染了!其实,那个泪是宣泄的泪,是健康的泪!那泪水,有助于他康复!谁没有
郁闷
?谁没有挫折?有郁闷,释放就好!有挫折,挺挺胸,走出来就好!
笔者在《
癌症
只是
慢性病
》里记载了一个日本患者的案例,是大阪
的一个颇有影响的企业家,叫水谷照彦。90年代末找我看病,
胰腺癌
晚期
,多处转移,伴胃大弯部局灶性癌症原发灶。当时,日本医生断定他寿限不可能超过4个月。他在上海嘉定有投资,彻底失望中到中国来看病,找到笔者。当时他每半个月来上海复诊一次。开始时,CA-199直线上升,从最初来上海时的2万多,一直飚升到2个月时的6万多!但第三个月始,
胰腺
癌特异性指标CA-199由原先的上升势头,开始明显下降了;4个月过去了,他又来复诊,就住在银河宾馆,带着助手,又有翻译,很多人。他那次在日本国内及中国华东医院两地做检查,都表明从CA-199的原先6万多下降,到了2千多;
影像学
提示,胰腺的边缘也开始清晰了;疼
痛症
状明显缓解!看了这些证据,我说了一句,说:“社长,你安全了!”就这几个字,一句话,刚说完,他“哗”的一声,大哭起来!他平时简直可以说是个冷酷、不苟言笑的人!当时一哭后,让在场的7~8个人,面
面相
觑,束手无策……!我则阻止大家劝说,因为那是释放的泪,是压抑日久,好不容易释放的泪!很快,他平静下来,抱歉地说:“这些天,我天天在扳着手指头,数数字,五十天过去了,一百天过去了,一百四十天过去了(他确诊到那天一百四十多天)……我在数我还有多少天?中国医生说我安全了!我太激动了,不能自控了!失态了!抱歉!”我说“不必!这是好事情,这就是正常的情绪宣泄,哭不是坏事情,释放了更好…”
前面介绍的那位患胰腺癌的官员型女强人,得知指标正常后,还不是偷偷躲起来,大哭了一场,彻底释怀了,挺胸昂头,又快活地生活着了!
其实,类似的情况临床并不少见。这类内心煎熬又非一般疏导所能释怀,必须大悲大喜,才能大彻大悟。大哭一场,未尝不是极佳的宣泄途径!因此,成年男女哭吧!哭吧!不是错,更不是“罪”,而是一种
养心
良方!现实中,每个人带着假面具生活,更累,更不健康!或者说,隔一段时间,我们应学会把假面具摘下来,流露出我们真情性!该哭就哭,该笑就笑,该撒撒野也未尝不可!(何裕民微信号:heyuminTCM)
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