了解一下“禅定”这个词

仁普养生

　　了解一下“禅定”这个词
　　禅定，可以理解为善心一境性。对于普通人来讲，这可能很难理解，觉得高深莫测。
　　心一境性，心缘于一处。或许讲，把注意力集中于一件事情上，没有别的乱想，可能更容易理解一些。或许讲凝神，对于了解传统文化的人来讲也容易理解。把神，或许勉强以注意力代替，集中一处，没有别的念头。当然这一处要是善的性质，叫善心一境性。
　　集中注意力，这个比较好理解。把注意力集中在一个事物上，不再转移，这个过程就是在修禅定。
　　注意力从散乱到集中，也就是把心从胡思乱想的状态慢慢凝聚，集中到一个点上，这个过程，叫寻，是个寻找目标的过程。
　　找着了目标，注意力不再飘移，全部注意力都在这个目标上，叫伺。伺的时候就进入状态了。
　　看起来很简单的事情，试着做一下，大多数朋友都会发现极为困难，因为注意力一会就跑了，把注意力集中一段时间，这是很为吃力的事情。
　　佛法中特别重视禅定，具体有四十业处的修法。也可以理解把注意力凝聚在这四十种目标上。
　　禅定的层次也随着境界而有不同，色界禅有初禅、二禅、三禅和四禅四种状态。